美高开学进入倒计时，很多新生已经陆续抵达美国，还有不少新生正在紧锣密鼓地收拾行李准备赴美。美高留学，如果选择走读学校的话，不仅要适应校园的学习交友，还需要懂得与美国寄宿家庭的生活相处。寄宿家庭，是我们的小留学生们在异国他乡的“新家”。想要顺利适应新环境，融入新家庭，这些注意事项请牢记！

01了解寄宿家庭背景，尊重文化差异

通常来说，同学们在启程美国前，就已选定寄宿家庭。他们会提前知晓其背景文化、人员构成、社区状况等信息，预先做好充分的思想准备。要尊重并接纳寄宿家庭的文化习惯，比如用餐礼仪、日常交流方式等。尽可能多地了解美国文化，像节日习俗、社交规则。这样才能更好地适应新环境，开启愉快的留学生活。

02保持大方自信心态，积极乐观相处

离开熟悉的家乡与亲人，小留学生初到美国，产生孤独、无助和不安的情绪实属正常。在出发前，每位家长和同学都务必做好心理建设，坦然接受适应期内可能出现的情绪波动。

当入住寄宿家庭身处新环境后，应尽量保持相对稳定且轻松的心态，让笑容常挂脸庞。正如俗话说：“会笑的孩子运气不会太差。”在陌生的环境中，他人看到你善意的笑容，往往更乐意与你交流，为你提供帮助。

倘若出现不良情绪，或者真的遭遇困难，别独自承受，可以和父母、寄宿家庭成员、老师、当地工作人员以及自己的朋友倾诉沟通，以此来舒缓负面情绪，更好地适应新环境，开启美好的留学生活。

03尊重隐私，遵守规则，保持有礼有节

在美国文化里，礼貌和尊重属于极其重要的价值观。同学们要尊重寄宿家庭的所有成员，连他们的宠物也不例外，同时还要尊重其生活习惯。尤其要遵守寄宿家庭制定的规则，像是作息时间、用餐规则以及家务分工等方面的规定。

要知道，寄宿家庭的每位成员都有各自的生活，同学们切勿过问他人隐私。保持一种和谐、融入但不越界的舒适人际关系十分必要。

建议同学们常把“请 Please”“谢谢 Thank you”等礼貌用语挂在嘴边，毕竟礼多人不怪。比如请求帮忙时说“Please”，得到帮助后说“Thank you”，这样能更好地融入寄宿家庭。

04不懂就问，积极沟通交流

沟通乃是构建良好关系的基石。倘若同学们碰到问题或者受到任何困扰，应当即刻与寄宿家庭展开积极的沟通，携手共同解决，切不可把问题憋在心里。

尤其是在生活方面，初来全新的环境和家庭，必然存在诸多不了解的地方，千万不要难为情而不敢发问。像是洗衣机烘干机的使用方法、洗衣服的频率、脏衣服的放置位置、厨房里可用的厨具等。

只要不是敏感话题，遇到不懂的就得多问，相信寄宿家庭都会很乐意解答的。比如，主动询问“请问洗衣机怎么用？”，寄宿家庭定会耐心告知，这样能避免很多不必要的麻烦，让生活更顺畅。

05注意个人卫生，参与家务劳动

在美国文化里，每个人都要承担自身责任，参与日常工作，家庭生活亦是如此。所以，小留学生也得承担一些力所能及的家务劳动。

比如要保持自己房间的整洁，及时清理垃圾，定期换洗床单衣服。如果有后院，也要帮忙清理。同时，每天洗澡做好个人卫生。通过这些，能更好地融入美国家庭生活。

06保持开放心态，适应美国饮食习惯

说起中美差异，饮食习惯的不同堪称最大挑战。中美饮食在食材选择、烹饪方法、用餐习惯等方面均存在差异。美国人通常一周去超市集中采购一次，购买大量物品存于冰箱。他们平时偏爱冷食，像冷的三明治、沙拉、饮料等，还常用冷冻食品做菜。

因此，同学们给自己一段时间来适应美国饮食极为重要。首先，对有食物过敏的同学而言，最好在出发美国前将过敏食物或其他特殊需求列成单子，提前告知寄宿家庭，使其充分知晓。在逐渐适应寄宿家庭饮食的过程中，要保持勇于尝新的好奇心，同时注意饮食的健康均衡。比如，尝试不同的蔬菜沙拉搭配，探索新的口味，又要确保摄入足够的营养，维持身体的良好状态。

07妥善保管财务，注意个人安全

小留学生们独自在国外，个人安全问题务必牢记于心。同学们需知晓所在地区的安全状况，切忌独自外出且晚归。不管何时离开学校或者寄宿家庭，都得向老师或寄宿家庭的父母汇报行程，保证手机时刻畅通，以方便随时联系。

另外，在寄宿家庭生活期间，同学们要妥善保管好自身的贵重物品、现金以及重要文件等。万一不慎遗失，很可能造成不必要的误会。例如，将贵重物品存放在带锁的抽屉中，现金及时存入银行，重要文件分类整理好放在固定且安全的位置。

身处异国他乡，远离家人父母，留美的小留学生，一定要做好迎接新生活的心理准备，以礼貌和尊重为原则与寄宿家庭建立良好关系。

在沟通交流、日常家务参与、适应美国饮食等方面都需努力。不懂就有礼貌地大胆提问，遇到困难，主动向老师、寄宿家庭、当地负责老师、同学朋友以及父母寻求帮助和安慰。

积极面对新环境，相信不久后每位小留学生都能真正融入美国新生活，开启精彩的留学之旅。