美国大学申请近几年也是相继提升了门槛，逐渐呈现出了严重内卷的现象。尤其是美国常见的名校，更是极优中挑选，面对这种局面，一定要提前做好申请规划，毕竟有一个好的规划，才能有一个好的未来。

那么，到底该怎么合理规划美国大学申请的时间？每个阶段应该干些什么？这些都是必须要了解清楚的。今天就为大家整理了最全的美国大学申请规划信息。

首先，我们需要先了解美国大学本科录取委员会看重什么，然后围绕着这些点，来展开高中几年的规划。

美国大学申请录取委员会看重什么

GPA

美国大学申请中，GPA都是十分重要的一个指标，通常要达到3.7。想要转去不错的学校或者热门专业，GPA的要求会更高。

标化成绩

提供不错的SAT/ACT成绩可以帮你在申请时加分。尤其是在申请TOP美国大学院校时，无疑会为你的申请锦上添花。

同时，需要提交托福成绩，TOP20院校至少110，TOP30院校至少100，需要注意托福有效期两年，过期要重考哦。

文书

文书也是申请中一个非常重要的元素。大家应该尽早确定最终的目标学校，以便提早开始文书写作。

推荐信

推荐信一般有三种类型，分别是学术推荐信、个人推荐信、职业推荐信，所对应的推荐人人选分别是学校老师、同学朋友和校外的工作人员。

活动

在美本申请中，活动依然有着重要的作用。活动需要围绕学术展开，无论是参与校园内的社团、研究项目或者校外的实习等，都需要体现你在专业领域探索的深度。

申请美国大学高中阶段具体准备内容

高一学期

▪ 一旦确认申请美国大学，就需要更加努力的去学习各门功课，尽量不要偏科，保证自己可以取得良好的期中和期末考试成绩（因为美国大学申请中，GPA非常重要）；

▪ 广泛积极参加各式各样的课外活动及学科竞赛，根据自身情况，选择性参与。在不影响学习成绩，尽力起到领导作用或者做出重要贡献；

▪ 了解托福考试，扎实听、说、读、写基本功，寒假时参加第一次托福考试；

▪ 了解SAT考试，背SAT单词，了解SAT考试题型；

▪ 暑假，可根据自身实力选择性参与那些有价值的国际交流和访问等活动，最好是学术相关活动。

高二上学期

▪ 根据自身特点和爱好，选择文理分科；

▪ 根据参加学科竞赛及课外活动，研究自身还缺什么亮点，抓紧时间弥补，专注提升自身实力，不断强化能力； 

▪ 继续扎实英语的听、说、读、写能力，如果暑假的第二次托福已经取得满意的成绩，那么不用再考，把时间分配给SAT等。若仍没有取得满意的成绩，则继续考下去，直到达到自己想要的分数；

▪ 继续高强度复习SAT词汇；做SAT官方指南上的模拟题；参加SAT强化辅导；参加第一次SAT考试。考前用SAT真题进行计时模考； 

▪ 借助网络、图书馆、专业人士等渠道了解美国大学基本情况，对感兴趣学校做深度调研。根据自己的时间精力，决定是否找学校或中介做申请。

高二下学期及暑假（托福、SAT考试准备阶段）

▪ 调整精力和时间，适度参与课外活动，集中精力到坚持的活动中来。如果托福已经取得满意的成绩了，但是没有参加过美国summer school，可以考虑参加一下，提升国际化背景；

▪ 给自己精心准备一份简历，给不同的人看，假定他们是录取委员会，听听他们的意见，还缺什么，抓紧弥补；

▪ 了解美国大学基本情况，对感兴趣学校做深度调研，并索取院校材料。根据自己的时间精力，决定是否找中介做申请。

高三上学期9月（申请材料准备阶段）

▪ 开始正式的申请工作。若选择机构做申请，以下大部分工作可以由机构完成；

▪ 选定10所最终申请的学校名单，学校选择需要拉开档次，分布合理。填写目标学校申请表格；

▪ 投入全部精力，通过咨询专业人士或者自身等方式完成提前申请学校的申请文章的写作；

▪ 联系推荐人，反复推敲、修改推荐信；

▪ 准备家庭财产证明。

高三的10、11月（申请第一批材料寄送阶段）

▪ 完成正常申请学校的网络申请表格的填写和提交、申请文章和推荐信的制作，并通过快递寄送出去，官方机构将托福和SAT考试成绩寄送至正常录取学校；

▪ 部分SAT或者托福分数成绩不满意者，可重新规划安排参与考试；

高三的12月（申请材料整理阶段）

▪ 可能需要接受学校的面试，提前做出详细的面试准备；

▪ 保持良好心态12月中旬会接到提前录取的结果；

▪ 若提前录取成功，则可撤销所有已经投递申请，如果申请未投递，则根据提前录取学校政策，选择是否继续申请；

▪ 若提前录取失败，则积极调整心态，保持良好状态继续迎战正常申请。如果申请人心理缺乏安全感，可适当选择申请截止日较晚或滚动录取的学校继续添加进入申请学校名单，并完成所有申请事宜。

高三寒假（等待录取结果阶段）

▪ 继续和未出结果的学校保持适当频度联系；

▪ 如果处于提前申请学校Waiting List上面，则将近期有价值的近况的更新状况通过选择性提交表格寄送给学校；

▪ 根据时间和精力选择性参加学科竞赛，并力争取得有价值的成绩作为状况更新，告知学校；

▪ 接受有可能的面对面或者电话面试；

▪ 若托福成绩不好，则可选择是否继续参加一次托福考试，以提高成绩。

高三下学期（录取后抉择阶段）

▪ 一般在3月中旬至4月初，所有申请的学校的结果将尘埃落定；

▪ 尽快对成功录取的学校做出选择

▪ 对于心仪的但是仍处于等待名单的院校，发信息更新自己有价值的表现，不可静默等待这所学校的单一答复，所以必须赶在截止日期前选定学校，否则将取消录取；

▪ 填写入学表格，将占位费寄回给学校，办理宿舍选择等事宜；

高三毕业（临行前准备阶段）

▪ 4月即可预约签证，根据I-20表格上的的报到时间合理安排时间，强化练习签证回答和材料筹备等事宜，到所属领事馆签证；

▪ 如果签证失败，抓紧一切时间，继续预约下一次签证；

▪ 准备出国行李，联系接机、住宿、订机票等事宜；

▪ 办理汇票和信用卡，应对未来交纳学费等事宜；

▪ 强化练习听力和口语；

▪ 了解和学习美国文化习俗。