结论先行：
- 托福（TOEFL）——国际生几乎必交，除非能证明已连续在全英文学校读了 3-4 年；
- SSAT——想转进顶尖私立/寄宿高中才“硬性”需要；普通走读或公立高中通常可以豁免。
下面按场景拆给你看：
| 场景 | 托福/TOEFL | SSAT |
|---|---|---|
| 9-11 年级转 Top 30 私立寄宿（Exeter、Andover 等） | ✅ 必须（建议 100+） | ✅ 必须（通常 85%ile+，即 2100+） |
| 转 普通私立走读 | ✅ 必须（80-90 即可） | ⚠️ “建议提交”（75%ile 以上可加分，不强制） |
| 转 公立高中（州内搬家） | ❌ 可豁免（以学区居住证明为准） | ❌ 不需要 |
| 已在美高读满 3-4 年 | ❌ 可豁免语言成绩（个别学校仍要） | ❌ 一般不要求 |
补充 3 个实操细节
- 压线备考顺序：托福 ≥90 后再去冲 SSAT；SSAT 一年 8 次，托福几乎每周都有，先解决“语言门槛”再谈“学术区分度”。
- 作文别忽视：SSAT 写作虽不计分，但招生官会把它与申请文书对照，看写作风格是否一致，反差太大反而减分。
- 12 年级转学：顶尖高中基本不收，若必须转，可放弃 SSAT，用 SAT/ACT + 托福替代，或直接申请大学 Early Action。
一句话总结
转美高，“托福决定能不能进门，SSAT决定能不能进顶尖门”。先查目标校官网的“International Transfer Requirements”，再决定考不考、考多高。