对于很多美国留学生来说，CPT/OPT并不陌生，有许多学生希望在美国留学期间，获得实践专业技能与实际工作经验 ，这些良好的实习工作经历将直接帮助学生的未来职业发展。
因此，大家更需要深入了解CPT/OPT的区别与重要信息，才能更好地开始美国留学。下面我们将详细地解读两者的区别，以及在申请时的注意事项。
CPT/OPT简介
01什么是CPT
CPT的全称是“课程实践训练（Curricular Practical Training）”。这项许可允许持有F-1签证的国际学生接受就业培训和进行带薪实习，并且这些内容须与学生的专业领域直接相关。学生必须在毕业之前完成CPT所包含的相关活动。
CPT通常在各学校的国际生办公室办理，即International Student & Scholar Services（ISSS）办公室。
CPT允许的工作时长：
• 每周全职工作时间≥20小时
• 每周兼职工作时间≤20小时（如果你用CPT全职工作了12个月，那么你将没有资格获得OPT）
注意：
• 当入读某专业时，学校指定的负责人（DSO）会在SEVIS中授权CPT，并显示在学生的I-20表格上，这即是证明学生是否获得CPT资格的依据
• CPT须在毕业前完成
• 进行CPT实习与工作时，需要雇主出具带有明确CPT期限的雇佣关系信
02什么是OPT
OPT的全称是“选择性实践训练（Optional Practical Training）”。是持有F-1签证的国际学生在美国完成学业前后，进行实习或工作的一个身份许可。
经过美国公民与移民服务局（USCIS）审理后，会给学生颁发工作许可证，即Employment Authorization Document（也就是通俗所称的EAD卡）。这份EAD卡就代表了颁发给外籍人士的、在美国工作的一份授权卡，允许外籍人士获得一定时间内的合法工作权，这个时间一般是12个月。
本科、硕士与博士每个学位毕业，都附带一次申请OPT的机会。学位之间互不影响申请机会，硕士申请了OPT，博士仍旧可以继续申请。
有资格获取OPT的两种条件：
• Pre-Completion OPT（毕业前OPT）：你能在“学生和交流访问者项目（SEVP）”认证的高等教育学府完成一个学年的课程后申请Pre-Completion OPT。该OPT允许你在课程项目结束前从事兼职（每周工作≤20个小时）或全职工作。
• Post-Completion OPT（毕业后OPT）：在你毕业后，你可以申请Post-Completion OPT。该OPT允许你从事兼职（每周工作≤20个小时）或全职性工作。但是，如果你已经有 Pre-Completion OPT经历，那么美国公民及移民服务局（USCIS）会从Post-Completion OPT的时间限制中扣除你之前的Pre-Completion OPT 时间。
注意：
如果你已经获得了被美国国土安全局（DHS.gov）认可的STEM领域的学位，那么你可以申请延长24个月的OPT。且需要符合以下条件：
• 目前正在从事工作，且处于Post-Completion OPT规定的期限内
• 从SEVP认证的高等学府，获得了学士、硕士或博士的STEM类学位
• 有意愿（或正在）为使用“电子认证项目（E-Verify program）”的雇主工作
• 你和你的雇主已经签署了I-983表，即“STEM专业OPT学生培训计划（Training Plan for STEM OPT Students）”
一般来说，同学们可以在毕业前90天就开始申请OPT，最晚不能晚于毕业后60天申请。美国移民局审理文件需要3个月，国际学生办公室发新的I-20需7-10个工作日，把文件邮寄给USCIS也需要3-5个工作日。
还有另一个必须注意的时间点是：OPT必须在毕业后14个月内完成，即，12个月的正常实习期+毕业后的60天浮动期。
另外，在12个月的OPT结束后，额外有两个月的宽限期grace period，可以允许同学们打包行李、办理手续、与同事好友告别回国等，或留出时间来再申请延期。
如何选择适合自己的CPT/OPT
01如何选择CPT和OPT
选择自己应申请CPT还是OPT时，你必须考虑以下问题：
• 我的学位课程是否需要实习才能毕业？
• 如果是的话，我是否打算做一个以上的实习？
例如，如果你的学校强制要求实习，并且要计算相应的学分，那么CPT更合适你。如果你是本科学生，且希望获得一份短时间的工作，那么建议你选择CPT；如果你是研究生，或是刚毕业，那么OPT更适合你。
此外，CPT的申请是免费的，而且相比OPT的审批效率更快。CPT是由你学校的指定负责人（DSO）批准的，他们通常在一周内会给你审批回复。而OPT的审批流程相对更为复杂，因为涉及美国公民及移民服务局（USCIS）的批准流程。
在准备申请前须注意：
• CPT满12个月，则不能申请OPT
• 若为本科学生，已经用完了所有的实习培训资格，同时你又选择继续硕士学位课程（经认可的）深造，那么将可以申请获得额外12个月的OPT
02CPT/OPT可以同时申请吗
国际学生可以同时申请CPT和OPT，但必须符合相应的规定，即：CPT的工作时长不能超过12个月，超过则不能同时申请OPT；兼职类型的CPT不会影响到你的OPT申请资格（即使工作时长超过12个月）。
所以，如果CPT的全职工作时间少于12个月（每周超过20小时），你的CPT将不会影响你申请OPT。
CPT/OPT的申请事项与流程
01如何申请CPT
• 联系大学的学生顾问了解最适合你的CPT项目、申请要求，以及对应的雇主
• 从你的雇主那里获得一份包含所有必要信息（如：工作场所地址等）的Offer Letter
• 通过你的学院或大学提出CPT申请。你的CPT授权需要一段时间，所以一定要尽早计划，并准备齐全须提供的文件（例如：大学注册/入学证明等）
• 在你的CPT申请被批准后，你会收到一份包含CPT开始和结束日期的文件。请确保签署这份文件并保存一份副本备用
• 与你的雇主沟通并提供相应的CPT文件（若对方要求）
• 在CPT规定的日期开始你的相关工作
02如何申请OPT
• 联系你的大学学生顾问获取有关申请OPT的信息
• 要求你所在学校的DSO为你推荐并申请OPT。你的DSO将在“学生及交流访问者信息系统（SEVIS）”里和I-20表格中更新你的OPT推荐情况
• 填写I-765表，并将其与必要文件一起寄给美国公民及移民服务局（USCIS），支付所需的费用
• 一旦美国公民及移民服务局（USCIS）批准你的I-765表，你需要获得“就业授权文件（EAD）”
• 在EAD上规定的日期开始你的OPT项目
对国际学生来说，除了需要在符合美国政府相应规定的情况下申请这两项资格之外，还需要了解自己学校的相关规定。有些学校对于学生申请CPT和OPT有规定的申请截止日期，所以申请前务必确认这些信息。