美国移民局规定，在美国学习的学生，可以在在校学习期间或者学习结束后参加实习。移民局允许的实习有两种：CPT和OPT

什么是CPT？

CPT的全称是“课程实践训练（Curricular Practical Training）”。这项许可允许持有F-1签证的国际学生接受就业培训和进行带薪实习，并且这些内容须与学生的专业领域直接相关。

CPT允许的工作时长

每周全职工作时间≥20小时

每周兼职工作时间≤20小时

注意事项：

• 当入读某专业时，DSO会在SEVIS中授权CPT，并显示在学生的I-20表格上，这即是证明学生是否获得CPT资格的依据
• CPT须在毕业前完成
• 进行CPT实习与工作时，需要雇主出具带有明确CPT期限的雇佣关系信

 什么是OPT？

OPT的全称是“选择性实践训练（Optional Practical Training）”。此项许可允许持有F-1签证的国际学生在毕业后留美工作。

有资格获取OPT的两种条件

Pre-Completion OPT（毕业前OPT）：你能在“学生和交流访问者项目（SEVP）”认证的高等教育学府完成一个学年的课程后申请Pre-Completion OPT。该OPT允许你在课程项目结束前从事兼职（每周工作≤20个小时）或全职工作。

Post-Completion OPT（毕业后OPT）：在你毕业后，你可以申请Post-Completion OPT。该OPT允许你从事兼职（每周工作≤20个小时）或全职性工作。

STEM专业学生有资格延长OPT时间吗？

获得了被美国国土安全局（DHS.gov）认可的STEM领域的学位，可以申请延长24个月的OPT。且需要符合以下条件：

• 目前正在从事工作，且处于Post-Completion OPT规定的期限内
• 从SEVP认证的高等学府，获得了学士、硕士或博士的STEM类学位
• 有意愿为使用“电子认证项目”的雇主工作
• 和雇主已经签署了I-983表，即“STEM专业OPT学生培训计划”

CPT常规申请流程

联系大学的学生顾问了解最适合你的CPT项目、申请要求，以及对应的雇主

从你的雇主那里获得一份包含所有必要信息的Offer Letter

通过你的学院或大学提出CPT申请。你的CPT授权需要一段时间，所以一定要尽早计划，并准备齐全须提供的文件（例如：大学注册/入学证明等）

在你的CPT申请被批准后，你会收到一份包含CPT开始和结束日期的文件。请确保签署这份文件并保存一份副本备用

与你的雇主沟通并提供相应的CPT文件

在CPT规定的日期开始你的相关工作

OPT申请流程

联系你的大学学生顾问获取有关申请OPT的信息

要求你所在学校的DSO为你推荐并申请OPT。你的DSO将在“学生及交流访问者信息系统（SEVIS）”里和I-20表格中更新你的OPT推荐情况

填写I-765表，并将其与必要文件一起寄给美国公民及移民服务局（USCIS），支付所需的费用

一旦美国公民及移民服务局（USCIS）批准你的I-765表，你需要获得“就业授权文件（EAD）”

在EAD上规定的日期开始你的OPT项目

身份转换流程

F1     ➡     OPT     ➡     H-1B     ➡    绿卡