作为藤校三巨头的代表之一，耶鲁大学每年的录取率仅在6%左右。名校们到底如何从数以万计的申请者材料中挑选学生，一直是许多留学家庭心中的迷思。

为了帮助有意向的学生和家长准确了解招生办是如何工作的，以及让更多学生对申请流程有更清楚的了解，耶鲁本科招生办公室推出了一档播客节目《走进耶鲁招生办》（Inside the Yale Admissions Office），揭开了这所世界顶尖名校招生办内部工作的面纱。

近些年，耶鲁招生办每年收到超过50,000份申请，最终选出4%左右的“幸运儿”，除了比较亮眼的成绩，对课外活动又是如何审查的呢？

在大学申请中，申请者“课外活动“的参与情况是招生官评估的一部分，即考量学生在传统学业任务以外的追求与投入。

本次的《走进耶鲁招生办》中，邀请到了耶鲁招生官Jill，她将与主持人Hannah Mendlowitz（耶鲁招生副主任、耶鲁本科学院’12届校友）和Mark Dunn（耶鲁招生副主任、耶鲁本科学院’07届校友）一起讨论招生官如何看待申请者的课外活动，以及申请者怎样能够在这一申请部分中脱颖而出。

No.1招生官告诉你别再为课外活动焦虑

招生官们认识到，近几年由于疫情，许多同学的课外实践活动受到影响，这加剧了申请过程中学生对这一部分的焦虑。

招生官Mark建议申请者们不必对课外活动部分的申请如临大敌，他说：“在课外活动中你应该保持活跃，选择适合自己水平的活动，做你喜欢的事情”即可。

No.2招生官如何评估课外活动撰写课外活动申请

在申请平台上，课外活动板块的字数限制往往是申请者们需要面对的挑战。耶鲁大学的招生官们建议学生们善用这一有限的空间，用事实清楚地展示自己的课外活动经历，而不需过度修饰。

这种做法对于招生官来说有着明显的优势：他们能够在第一时间了解申请者的真实风采，同时也能在招生委员会内部更方便地进行交流和讨论。

这样的字数限制迫使学生们在简短的描述中突出重点，着重展现他们的主要课外活动和所取得的成就。招生官们更加看重申请者能够清晰地展现自己在某一领域的深入参与和对活动的热情。在有限的字数内，申请者可以着重描述自己在某个特定领域内的角色和取得的成就，以及这些活动对自己的影响和成长。
等级赋分系统招生委员会内部设有一套等级评分制度，这个制度便于在探讨候选人名单时进行高效的沟通，并全面了解每位申请者在课外活动方面的优势。

这套评分系统采用了一个满分为9分的量表，这些评分与申请者在课外活动中所表现出的卓越程度相关联。然而，值得注意的是，这个评分系统并不是录取决策的唯一依据。事实上，据了解，99%的录取者所获得的评分都集中在4到7之间。

评估原则招生官提醒申请者，在填写申请中的课外活动板块时，关键在于让招生官们更好地了解你的真实情况、生活经历，以及你将如何在大学校园里展现自我。他们期望看到能够最大程度地利用周围资源并为社区或团体做出贡献的学生，这样的学生在大学生活中更容易融入，并积极参与丰富多彩的课外活动。

招生官们想通过学生的课外活动列表了解他们是如何选择利用自己的时间的，希望它能反映学生的兴趣、价值观以及在集体中的参与贡献。

最后一点尤为重要，因为招生官们不仅要考察申请者的个人成就，更关注申请者如何将自己的贡献融入到集体中、与他人一起合作达成共同目标。这也就是为什么招生官们强调一定要选择自己喜欢的课外活动，这样才能真实地展示自己。

此外，招生官还建议不要简单罗列活动经历，而是要展现自己在活动过程中角色的变化与活动给自己带来的影响。

另外需要注意的是活动经历的排列顺序。招生官指出，要按照活动对自己的重要性进行排序，而不是根据活动的成就水平排列。值得一提的是，不必担心招生官会忽略或错过申请中的信息，因为他们会仔细阅读和理解每一个申请者的内容。
No.3招生官教你从零准备课外活动找到志同道合的伙伴

如果能够找到一群志同道合的伙伴，那么你会拥有一段最有价值、有收获感的经历！

招生官们谈到，那些拥有最引人注目的活动清单的学生往往是那些积极与他人交流互动的人。与朋友共享时光并为同一目标而努力的经历往往比活动本身的更具有意义。

拥抱平凡

许多学生热衷于创建各种“高大上”的组织来脱颖而出，但在招生官看来，如果没有展示你的具体工作以及做这项工作的原因，xx“创始人”的头衔是毫无意义的。

相反，那些对招生官真正具有说服力的成功项目，往往是小型的、本土的、简单的，能够让人看到项目背后学生的想法、以及他们如何主动做出贡献并取得成果。

去尝试做你有可能失败，或者还有进步空间的事情

招生官们强调，“参与”和“成长、贡献”之间有很大的区别。参加某一项活动的事实本身并不能说明什么，更加有说服力的是不断获得提升的过程、背后的故事、为团队的成功或指导所做出的贡献等等。

保持优秀并不应成为你决定如何利用自己时间的首要考虑因素，尝试新事物并努力取得进步才是更加具有成就感和启发意义的事情。

不要单纯为了大学申请而决定自己的高中活动

招生官不希望看到千篇一律的课外活动套路或集合，而是真正体现申请者的兴趣、热情与投入的内容。许多学生都好奇招生官是偏好涉足许多领域的“全能型“选手还是深耕单一项目的“专长型”学生。招生官的答案是，所有类型的学生。

招生官希望学生们可以根据自己真实的意愿与兴趣决定如何利用自己的课外时间，而不是想着它们将如何漂亮地呈现在自己的简历或大学申请上。

耶鲁大学对多样化的学生素质和潜能的重视，让我们更深入地了解了申请审查的复杂性。这也为申请者提供了更全面的视角，帮助他们更好地理解自己的申请材料在审阅过程中的重要性，并且为申请增添了更多的想法和策略。

对于正在准备申请的学生，招生官们再次提醒，他们希望读到的是真真切切的人的经历，而非一大堆成绩的罗列。虽然有些申请者的确获得了国家级或世界级的奖项和认可，但大多数申请者脱颖而出的原因却在于，他们坚持做自己热衷的小事，并为此付出精力和投入。