想送孩子去美国读书，又不放心找寄宿家庭，想要陪读，必须做好万全准备。以下几点是给全职妈妈的一些整理（仅供参考），便于您的赴美陪读之路。

合适的身份陪读

我们都知道，美国签证分为：移民签证和非移民签证，美国没有专门的陪读签证，陪读妈妈一般选择“非移民签证”替换“陪读签证”。

陪读圈确实不少爸妈通过使用旅游B签证（旅行、商务等）、F签证（留学）、H签证（工作）、L签证（企业高管）等方式解决陪读需求，但是这并不长久，各有缺陷和限制。B签停留时间最长6个月；F签要求陪读妈妈具备较强的学习能力和语言能力；H签一般适用于美国毕业生抽签方式获得；L签要求陪读妈妈在跨国公司中有重要职务。

对于普通背景的陪读爸妈或者移民排期家庭来说，以上签证不太适合，尤其是B签证，长期往返中美，甚至会有不良记录风险。J1签证（访问学者）目前最为适合。

体检疫苗的准备

1、小红本和小黄本

小红本全称：国际旅行健康检查证明书

（CERTIFICATE OF HEALTH EXAMINATION FOR INTERNATIONAL TRAVELLER）

小黄本全称：疫苗接种或预防措施国际证书

（INTERNATIONAL CERTIFICATE OF VACCINATION OR PROPHYLAXIS）

2、办理流程中的注意事项

1） 一定要去当地的国际旅行卫生保健中心办理，普通医院是无法出具这两个小本儿的！来自不同省份城市的访问学者家庭，可以在以下网址找到自己所在地区的国际旅行卫生保健中心，并可以在此预约体检时间。

 2）一定要提前预约！以北京为例，需要凭预约短信在约定的时间前往办理，且必须在工作日上午10:30之前到达卫生保健中心。当日到达后，须在取号机取号，按取号顺序等候办理。

3）尽早办理！一般五六月份是赴美体检的高峰期，特别是如果需要补打疫苗的话，可能还会有打针间隔期，因此大家一定要尽早规划，提前完成。

4）需要准备的材料：（以北京为例,不同地区的材料要求或略有差异）

身份证、护照、4张小2寸彩色免冠证件照（4.8×3.3cm）（需预先剪裁好）、DS-2019、签证页复印件、访问学者邀请函复印件、学校发的健康信息表（需要完整填写个人信息）。

5）孩子需接种疫苗或翻译预防接种证明还须携带：

a.既往疫苗接种记录（儿童免疫接种证，也就是小绿本）原件及复印件（丢失可补办；如无法补办，部分疫苗记录可用抽血检测抗体结果代替，如麻疹、腮腺炎、风疹、水痘等）

b.《疫苗接种或预防措施国际证书》（小黄本）原件（如有）

c.若有姓名更改记录，还需要携带户口本原件

6） 体检收费标准：只要带着签证（签证时间满一年）、I-20和录取通知书就可以免费体检。

7）在预约时，会有详细的体检注意事项，大家注意仔细阅读！并提前做好准备。

8） 体检完成后4日内可取证（法定节假日除外），完成体检后就可以拿到医生填写和签字的完整疫苗表格，以及红黄两个小本啦，如需办理加急，要向登记台工作人员出示4日内离境机票或行程单，最快可于体检当天下午取证。

经济预算准备

1、房子：对于初次登陆美国的家庭，大部分选择先租后买，因为不同州的房租价格因地理位置、经济水平、所属学区而不同，选择买房让孩子入读公立学校，通常优质学区内两千尺左右的独立别墅价位在80万-120万美元左右，购置独立别墅还要考虑每年支付的地税成本，大概2-5万美元左右。

租房不需要考虑地税问题，每个地区也各不相同，美国房地产网站Realtor.com于6月26日发布最新报告，5月，全美租金中位数同比下降0.5%，全美租金要价中位数为1,739美元，发达地区的租金甚至会高于2-3倍。水、电、煤气、网费、取暖等消耗费用，每月也在100-400美元不等，这个就因人而异了。

2、家具添置：美国的房子，不管别墅还是公寓，租赁还是购买，一般都是精装房，厨房里冰箱、烤箱、洗碗机、微波炉、抽烟机等设备都是标配，只需要添加个人所需即可；卫生间也是全套装备，陪读妈妈只需要自我偏好购买日常所需家具和生活用品即可，丰俭由人。

3、伙食费用：美国家庭一家三口所需食物大概包括肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，每周大概100-200美元左右；外出就餐通常100美元左右；综合，三口之家每月伙食费通常一千美元左右。

4、课外班培训、夏令营、冬令营高校研学等费用、节假日美国和海外旅行费用，都将有一份大的支出。来美国后，不少孩子会选择STEM课外班或者体育、艺术、音乐等课外班，大众项目初级阶段一小时大概40-80美金，如果中高级阶段，费用就会高很多。

5、家庭保险，分为车险、房险、医疗险等，根据家庭收入和偏好而定，少则每月几十美金，多则几百美金。

6、车子：租车或者买车都可放心，美国的车辆市场比较规范，价格很透明，同样丰俭由人。

语言准备能力

虽然陪读妈妈们大部分具备基本英语交流能力，但是仍然要保持学习的态度和习惯。

美国是一个移民国家，拥有多元文化背景，英文越熟练，越能做到完整的表达，尤其是美国学校经常举办各类特色活动，很多英文不好的家长参与活动无法完全融入，日常中也不能很好的与老师沟通孩子状况；再比如去参与社区活动，也能结实不同类型的朋友。这对于陪读妈妈、陪读家庭、子女快速融入美国都非常不利。

心理建设准备

陪读爸妈离开熟悉的生活环境、亲朋好友，来到一个陌生的国家和城市，如果没有完美适应，不管大人还是孩子都会出现情绪焦虑。

国外不像中国境内外卖便利、快递便利，甚至有些地方生活设置还很传统，一定要做好心理建设。情绪压力就会导致家庭矛盾、亲子矛盾，可以在陪读前，阶段性短暂熟悉日后生活，逐步适应。

教育转变准备

出国读书，就要适应美式教育模式，毕竟培养目标大不相同。作为陪读家长，倒是可以多多研究、总结，针对子女状况，汲取中美两国教育之长，做融合家庭式教育。

如果依然以考取名校、唯分数论、感恩式教育、强制兴趣培养等方式，势必会引发亲子矛盾、学校及家庭教育矛盾，毕竟教育模式的改变才是我们远渡重洋读书的目标。

妈妈作为家庭的“指挥官”，要熟悉教育领域各类信息差，搜集各大名校录取风向、各大中小学录取要求和教育理念，以及与自己的教育模式是否契合等等。

提前熟悉美国教材

提前查阅美国教育厅公布的相应年级的教科书，同时还有很多电子版教材和公开的教育图书馆，都可以通过提前熟悉来适应美国的学校生活。