随着越来越多的留学生选择赴美深造, OPT（选择性实习培训）政策也越来越受关注。OPT为学生从校园迈入职场提供了宝贵的过渡期,帮助他们积累实践经验,增强就业竞争力。那么,作为即将或已经在美国开启学业的留学生,你对OPT了解多少呢?

一、 什么是OPT

OPT全称是Optional Practical Training，即选择性实习培训。它允许F-1签证的留学生在毕业后,可以在美国合法就业长达一年的时间。这段时间内,学生可以在与专业相关的领域内工作,积累宝贵的实践经验。

OPT是国际学生从学生身份转向工作身份的过渡阶段，为学生提供了一段合法留在美国、寻找工作和积累经验的缓冲期。此期间，学生在美国的停留基本不受限制，但如果国际学生在毕业后60天内未申请OPT，则需离开美国。

另外，对于STEM专业（科学、技术、工程和数学）专业的学生，OPT时间可延长24个月，无疑为学生提供了更充裕的时间来积累实践经验。

二、 OPT种类有哪些

OPT主要包括以下三种：

1. Pre-completion OPT

Pre-completion OPT是在完成学业之前获得的工作许可,允许学生在学习期间从事与专业相关的实习工作。学生可以选择全职或兼职工作，每周工作时间不得超过20小时。

但是需要注意的是：

使用pre-completion OPT会影响post-completion OPT的可用性。F-1 学生在整个学习期间最多只能获得 12个月的 OPT 权利。如果之前已经使用了 pre-completion OPT, 那么剩余的 OPT 时间就会相应缩短。

2. Post-completion OPT

Post-completion OPT则是在完成学业后获得的工作许可，允许学生进行全职工作，每周工作时间可达到40小时。这一阶段是许多学生进入职场、实践所学知识的重要时机。

3. STEM OPT Extension

STEM OPT Extension是对Post-completion OPT的延期。只有在特定的STEM领域（科学、技术、工程、数学）获得学位的学生才有资格申请延期，可以申请将OPT时间延长24个月, 从而获得更长的工作和实践机会。

注意：无论选择哪种形式的OPT，申请人都必须在规定时间内提交申请，并在获得美国移民局的批准后才能开始工作。同时，在OPT期间，申请人需遵守美国的移民法律法规，及时向所在学校的国际学生办公室报告自己的就业信息。

三、 OPT申请需要满足哪些条件

Pre-completion OPT

申请人必须为 F-1 身份的国际学生,且在申请期间保持有效的 F-1 身份。

允许学生在完成学业前从事与所学专业相关的实习或工作。工作内容必须与专业相关,并获得学校批准。

学生可以在完成一个学年学习前的90天内申请 Pre-completion OPT

Post-completion OPT

申请者必须是持有F-1学生签证的外国留学生。

必须在美国完成至少两个学期全日制学习，至少要在美国学习超过9个月。

在美国高等院校毕业，拿到本科学士及以上学位。

学生可以在完成一个学年学习前的90天内申请 Pre-completion OPT

 OPT期间从事的工作必须与学生的专业背景相关，否则将视为非法工作；

申请者须在规定时间提交申请，一般是离学位获得时间前90天到学位获得后60天内。

注意：申请人必须在毕业后的60天内提交OPT申请，否则将无法申请。

STEM OPT Extension

申请人必须拥有专业学位,如工程、数学、计算机科学等。

必须受雇于已登记并使用电子核证系统（E-Verify)的雇主

工作内容必须与申请人的 STEM 专业相关。

可在原有 OPT 期限快到期时申请延期; 申请时间不能晚于原有 OPT 期限到期前 90 天

四、 OPT申请材料有哪些

 I-765表格

（OPT申请的主要表格，需要填写个人信息、教育背景、就业信息等。）

I-20表格

（由学校国际学生办公室签发的证明文件，需要提供之前所有的I-20以及最新版本的I-20。）

护照复印件（需提供申请人的有效护照首页复印件）

2张护照照片

申请费410美元，需要通过申请表格I-765支付。

I-94出入境证明。

之前的EAD复印件（如有）

雇主提供的就业确认信（适用于STEM OPT Extension）

1. 学位证书、成绩单等可以作为补充材料提交。

注意：具体的checklist可以在学校官网查询

五、 OPT申请流程如下

联系所在学校国际办公室或留学生事务处，了解申请材料和流程。

由学校的指定学校官员 (Designated School Official，简称DSO) 推荐 OPT。DSO 将通过认可学生的 I-20 表格、非移民学生身份资格证明（Certification of Eligibility for Nonimmigrant Student Status）并在学生和交流访问者信息系统 (SEVIS) 中做出适当的标记来提出建议。

向美国移民局正确提交 I-765 表格申请（工作许可申请），递交时需要一起递交相关申请费以及支持文件。

等待USCIS审核并发放EAD卡(Employment Authorization Document)，同时保持联系方式和地址以便USCIS与申请者进行邮件或电话联系。

收到EAD卡后，即可合法在美工作。

注意：从递交申请文件到拿到EAD卡,大概会花两到三个月不等, 所以建议同学们在毕业前的90天就申请, 这样才能快点拿到EAD卡, 以免发生OPT已经开始了却还没收到EAD卡无法工作的窘境。

作为留学生,了解并合理利用OPT政策,对实现顺利就业和长期发展至关重要。合理规划实习时间、积累专业经验,并与学校保持密切沟通,及时掌握政策变化,相信必能在OPT期间脱颖而出,为自己铺平理想发展之路。