在申请美国大学的过程中，除了完成Common App的主文书和针对特定学校的附加文书外，还有一个关键环节是课外活动的展示，这通常被视作申请过程中的另一大挑战。
那么，有哪些种类的课外活动能在Common App中呈现呢？面对字数限制，我们又该如何准确而生动地描述自己在活动中的角色、成就和获得的荣誉？
对于那些还在规划阶段的学生而言，他们又应该如何高效利用高中四年的时间来安排这些活动呢？
1、Common APP 的活动版块
课外活动，正如其名，指的是学生在课堂之外参与的各种活动，这不仅包括校内的社团和体育比赛，也涵盖了校外的竞赛、夏令营等。Common App申请系统中针对课外活动的模块提供了8个类别供申请者选择，这些类别分别是：
Arts or music 艺术或音乐
Clubs 社团
Community engagement 社区参与
Family responsibilities 家庭责任
Hobbies 爱好
Sports 运动
Work or volunteering 工作或义工
Other experiences that have been meaningful to you 其他对你意义重大的经历
这样的分类旨在帮助学生系统地展示他们在校园内外的广泛参与和贡献，同时也能够突出他们在特定领域的成就和承诺。
而在填写课外活动的下拉菜单中，更是给出了 30 种更为细致的活动方向，同学们可以登录 Common App 下拉查看，分别是：
1. Academic 学术
2. Art 艺术
3. Athletics: Club 体育社团
4. Athletics: JV/Varsity 体育校队
5. Career Oriented 职业相关
6. Community Service (Volunteer) 社区服务/义工
7. Computer/Technology 计算机/科技
8. Cultural 文化
9. Dance 舞蹈
10. Debate/Speech 辩论/演讲
11. Environmental 环境相关
12. Family Responsibilities 家庭责任
13. Foreign Exchange 跨国交流
14. Foreign Language 外语
15. Internship 实习
16. Journalism/Publication 新闻/出版
17. Junior R.O.T.C 军训
18. LGBT 性别相关
19. Music: Instrumental 乐器
20. Music: Vocal 声乐
21. Religious 宗教
22. Research 研究
23. Robotics 机器人
24. School Spirit 学校精神
25. Science/Math 科学/数学
26. Social Justice 社会公平
27. Student Govt./Politics 学生政府/政治
28. Theatre/Drama 戏剧
29. Work (paid) 有薪工作
30. Other Club/Activity 其他社团/活动
总的来说，上述分类几乎囊括了学生可能参与的所有课外活动类型。申请者需要从自己参与过的众多活动中挑选最多十项来填写到课外活动列表中。以学术为例，可以包括参与的学科社团、各类学科竞赛、暑期学术项目、或是与专业相关的研究项目等。
然而，选择这些活动进行填写并非随意的，理想的选择应当是那些能够展示申请者的个人兴趣、热情、持续的专注以及社区责任感的活动。
这要求学生在高中阶段就应有意识地规划和参与那些能够帮助他们实现大学申请目标的课外活动。通过有针对性的参与，学生不仅能发展个人兴趣，还能在申请过程中更好地展示自己的优势和特质。
2、Common APP 如何填写活动
为帮助学生更好地理解如何填写Common App中的课外活动部分，以下为详细的填写指南：
活动类型选择
首先，从列出的8种主要活动类型中选择一个最符合的活动大类，随后你还可以在这大类下选择30种更为具体的活动方向。
职务名称
在选定活动类型后，明确填写你在活动中所担任的职务或角色，尽量避免使用“学生”或“参与者”这样泛泛的描述。
组织/机构名称
清晰地填写你所参与的组织或机构的名称，并可适当添加一些描述性的信息以增加清晰度。
活动描述
在这一部分，你需要通过具体案例来展示你的责任、成就及所获荣誉，有效地展示你的影响力和贡献。
参与年级
此处可以选择多个选项，如果你在某项活动中持续参与多年，可以勾选从9年级到12年级的所有选项。
参与时间
根据你参与活动的具体时间选择，如学年中、假期或全年等。
每周及每年参与时长
在填报时间时，务必考虑到所有活动、学校课程及个人休息的时间，合理分配。建议每周参与时长不超过25小时，年度时长不超过52周。
是否计划在大学继续此类活动
大多数学生会勾选“是”，表明愿意在大学期间继续参与类似活动，为大学社区做出贡献。
理解并正确填写这些信息对于展现你的全面性、兴趣和承诺至关重要，不仅能够帮助招生官了解你的个性和优势，还能增强你的申请材料的一致性和说服力。因此，选择那些你真正热爱且有深度参与的活动来填写，这将极大地提升你的申请效果。