在OPT期间，无薪实习是允许的，但需满足以下条件：

第一，与专业相关：实习内容必须与你的专业领域直接相关。确保之后H1B申请的顺畅；

第二，符合OPT规定：实习需遵守OPT的所有要求，包括在SEVIS系统中更新雇主信息；

第三，每周工作至少20小时：根据规定，OPT期间每周工作时间不得少于20小时，否则可能被视为失业状态，影响OPT的有效性。

注意事项

第一，失业期限制：OPT期间累计失业期不得超过90天，在STEM OPT期间，累计失业天数不能超过150天。

第二，雇主信息更新：任何雇主变动需在10天内通过学校DSO更新SEVIS记录。

两点建议

第一，建议同学们咨询学校DSO：确保实习安排符合规定。

第二，保留记录：保存好实习相关的文件，以备核查。比如保存与公司员工/客户日常来往沟通的邮件；同时记录自己的Timesheet，保证每天的工作时间都有记录在案；有可能会在提交H1B申请的时候用得到。

总之，OPT期间可以无薪实习，但必须遵守相关规定，确保实习与专业相关并满足工作时间要求。