美国本科申请核心平台Common Application（简称CA）近日正式发布2025-2026申请季主文书题目。

主文书七大主题不变，但附加信息部分迎来两大关键调整，直接影响你的申请策略！

值得关注的是，自2020年起，Common App已连续六年保持题目稳定，95%的受访者（学生、顾问、招生官）认为现有题目能有效激发灵感。这一稳定性策略为全球申请者提供了更清晰的规划方向，尤其在教育环境波动的背景下，学生可更从容地平衡学业与申请准备。

Common App是什么？

Common App是美国本科申请的核心平台，覆盖哈佛、耶鲁、普林斯顿等近900所美国院校，与UC系统、Coalition系统并称“美本三大申请系统”。

学生可通过该平台统一提交个人信息、成绩单、活动列表、推荐信及主文书，仅需针对不同学校补充独立问题，大幅提升申请效率。

2025七大文书题目解析

尽管题目未变，文书质量仍是脱颖而出的关键。CA官方强调，文书需通过个性化叙事展现成长轨迹与价值观，而非罗列成就。以下为七大题目的深度解析与写作建议：

题目一：背景/身份/兴趣/天赋

如果你认为自己的某些特征，比如背景、身份、兴趣或天赋，是你不可缺少的一部分，它们会帮助你全面地展现自己，那么请分享属于你的故事。

核心：通过独特经历（如移民背景、文化认同）或小众爱好（如融合传统乐器的音乐创作）展现差异化。

题目二：挑战/失败与成长

我们从苦难阻碍中学习到的经验教训对之后的成功至关重要。回忆你一次你面对挑战、阻碍或者失败的经历。它是如何影响你的，以及你从中学到了什么？

核心：突出“失败如何重塑自我”。例如因疫情失去竞赛机会后，转向社区科学推广并发现新热情。

题目三：质疑权威或观念

回忆一次你质疑或挑战某种观念和想法的经历。是什么启发了你的思考呢？结果如何？

核心：展现批判性思维。例如挑战性别刻板印象，通过组织校园活动推动平等讨论。

题目四：他人的影响与感恩

回忆一些别人为你做过的事情，这些事情曾以令人惊讶的方式让你感到高兴或感激。那么这种感激的心情又是如何影响或激励你的？

核心：以小见大，例如邻居偶然的鼓励让你创立公益组织。

题目五：触发成长的关键事件

描述一个让你成长或者让重新认识自己或他人的成就、事件、或者感悟。

核心：通过“顿悟时刻”体现认知升级。例如通过宠物离世反思生命意义，推动动物保护行动。

题目六：学术热情与探索

描述一个让你沉迷其中，甚至忘记时间的话题、想法、理念。它哪里吸引你？当你试图去了解更多的时候，你会求助于什么样的帮助？

核心：展现深度与资源整合能力。例如痴迷天体物理，通过自制望远镜和教授邮件求教深化研究。

题目七：自由选题

题目自拟，可以是你之前写好的文章或者任何你自创的选题。

核心：适合有强烈个人风格或跨学科创意者，如用诗歌体书写家族移民史。

附加信息部分两大调整

2025年8月1日起，CA对“附加信息”栏目进行改革：

01.“社区影响”问题更名为“挑战与境遇”

原“Community Disruption”问题更名为“Challenges and Circumstances”，涵盖范围从社区环境扩展至个人健康、家庭责任、经济困难等维度，帮助招生官全面评估申请背景。

02.字数限制缩减

新生申请附加信息字数上限从650词降至300词，转学生从3500字符缩至1500字符，淘汰冗余内容，鼓励精炼表达。

申请筹备时间轴

2025年3-6月：

完成文书选题与初稿，结合个人故事挖掘独特性。

2025年7-8月：

寻求导师反馈，重点优化叙事结构与情感共鸣。

2025年9月：

根据新规精简附加信息，确保内容直击核心。

2025年10月：

通读全文，排查逻辑漏洞与语法细节，提交早申。

尽管题目稳定，但文书竞争愈发激烈！建议申请者提前 6 个月启动写作，通过个人故事展现独特性，避免陷入同质化表达陷阱。