近年来常春藤申请人数逐年增多，录取率却越来越低。2025 Fall，常春藤盟校不断有学校官宣恢复标化成绩要求，这进一步增加了国际生爬藤的难度。

其实不管自家娃最终能否顺利入读藤校，从孩子选择国际课程这条赛道开始，家长们都要早规划、早准备、早投入，方有可能帮助孩子获得未来冲刺牛剑和藤校的资本……

想要申请美国藤校？

✘ 语言+学术成绩优秀？不够！

✘ 课外活动表现亮眼？凑合！

✔ 语言+学术优秀+课外活动亮眼+各类竞赛学术项目加分？可以达到offer门槛，但不确保能拿到offer。因为爬藤选手都十分优秀，从中脱颖而出很难……

美国藤校对申请者的期待特别明确，比如哈佛大学：

哈佛大学官网招生页面很清楚的表明了要求申请者提交的内容和材料，无非就是：

① 学校报告和教师推荐；

② 标化成绩；

③ 补充材料；

哈佛的Supplemental Materials（补充材料）里大有玄机！哈佛建议申请者提交学术竞赛、国际竞赛等获奖或者成绩报告。

申请藤校，学术竞赛很重要。根据哈佛大学公布的《2027届的新生画像报告》，美国藤校新生，除了学术成绩优秀外，课外活动经历也十分亮眼。

●超过47%的学生在高中时成绩是班级TOP 2%；

●近3成的学生每周学习11-19小时；

●SAT平均成绩为1522；

●ACT平均成绩为34.2；

哈佛的入学新生在社区服务、体育、学生会等方面也展现了卓越的领导和团队合作能力。也就是说，在成绩无法拉开差距的情况下，学术背景将成为决定能否录取的关键性因素。

不管孩子未来是否能够顺利顺利拿到藤校offer，及早规划和前期准备都是十分必要的！

1至2年级

在小学1-2年级，建议家长开始引导孩子熟悉了解国际竞赛。把“竞赛”的概念引入孩子的日常学习。带孩子参加一些挑战难度并不是特别大的竞赛，熟悉竞赛规则、流程。

这个阶段，不管竞赛结果如何，家长都要以鼓励孩子自信心，激发孩子的兴趣为主要目的。

● 推荐竞赛：北美驯鹿、袋鼠数学、SASMO新加坡奥林匹克竞赛

3至4年级

3至4年级依然是低龄阶段。此时可以不对孩子的竞赛成绩做要求，重在竞赛逻辑思维能力的培养，引导孩子适应竞赛状态。

家长可以观察和了解学生本人的能力和天赋，比如学生数学能力较强，那么可以着手准备高年级竞赛，学习相关知识，提升数学技能，打好竞赛基础。

● 推荐竞赛：北美驯鹿、袋鼠数学、SASMO新加坡奥林匹克竞赛、美国数学大联盟、AMC澳大利亚数学竞赛

5至6年级

5到6年级是关键升学节点，国内很多学生面临着小升初。小升初名校或者读国际学校也好，有出国留学计划也罢，学生此时都需要一些拿得出手的竞赛奖项，丰富自己的学术履历和申请文书。

所以建议参加基础学科低龄阶段的竞赛，比如参加AMC8或者英国JMC竞赛等。尤其推荐AMC8数学竞赛，这是体制内小升初名校必备奖项，是申请国际学校的敲门砖，也是深受英美私校青睐的数学竞赛。“三公”入学需要AMC8，小升初需要AMC8，很多限制名额的初中入学考试也大量出现AMC8原题。一张AMC8竞赛获奖证书，表示出学生在数学方面的能力和天分。

● 推荐竞赛：AMC8数学竞赛、英国JMC竞赛

7至8年级

7年级（初一）和8年级（初二）是关键的学习时间段。

7至8年级时，学生的学习时间充足。学习方面建议大家以基础学科，如数学和英语的学习为主。除了基础学科外，学生需要要有意识地寻找感兴趣、擅长和优势学科领域，并针对性参加学术竞赛。参加学学术竞赛可以帮助学生了解自身水平和发展潜力，进一步筛选适合学生本人的学习领域和优势。

大家要针对性培养竞赛思维，提升竞赛技巧和能力。比如备赛数学竞赛，学生需要系统学习数学知识和方法，及早进行数学思维的培养。数学思维培养要从孩子的低龄阶段开始，日积月累，才有可能实现质的飞跃！

培养数学思维，提高数学能力！Grade7/8-数学竞赛思维课，培养12-14岁学生的数学思维能力、问题解决能力以及创造性思维。

有计划在高中入读国际学校的学生，在7-8年级时还需要准备国际学校入学考试。想要爬藤的IB学生需要衔接学习小托福，并达标一定的学术成绩，比如：托福90+(美本留学必备)、SSAT成绩2300+（英高申请）、保持较高GPA（90%）

● 推荐竞赛：数学(AMC8，AMC10，AIME等)、生物(BrainBeeJunior竞赛)、计算机(USACO竞赛)、商科(SIC竞赛)、文科(John Locke)、AMC8数学竞赛、英国JMC竞赛等

9至10年级

9年级也是学生规划留学申请的重要节点。需要做到：

1、确定留学目的国、目标院校及专业；

2、规划留学申请；

冲刺美本藤校的学生，在9年级要着手开始了解标化考试，准备提升标化成绩。在学术成绩之外，还要计划课外活动，探索适合自己的活动项目，不断试错，并选出自己最擅长最适合的课外活动。

除此之外，学生要积极探索自己感兴趣的学科领域。选定适合自己的学术竞赛，并着手准备竞赛备赛。
10年级，除了保持优秀学术成绩，GPA继续保持90%+，同时还要空出时间进行竞赛冲刺，并获得相关奖项。

● 推荐竞赛:AMC 10/12或同级别英国高级数学挑战赛、滑铁卢大学欧几里得数学竞赛、物理碗、丘成桐、JohnLocke写作竞赛、SIN、CAP、CCC、BrainBee，UKcho竞赛、BPHO竞赛、BBO竞赛等

11至12年级

记住，大家最晚一定要在11年级拿下学术竞赛奖项，否则将错过12年级早申请提交资料的时间。12年级开学后，大家就将进行大学申请。同时还要兼顾大考备考、论文项目赶进度等任务，压力很大哦~

在此期间，大家的语言及标化需达标托福成绩110+，SAT成绩1500+，GPA保持在90%+，如果参加了AP可成，那么获得5门以上满分。

● 推荐竞赛:Aime邀请赛、HiMCM；化学奥林匹克竞赛(USNCO)；美国生物奥林匹克竞赛(USABO)；约翰·洛克写作比赛；UKcho竞赛；BPHO竞赛；BBO竞赛等；