2026 Fall美本申请季迎来颠覆性变革：多家顶尖名校恢复标化考试要求，而加州大学系统则彻底告别标化考量。

——这种政策分化或许已经让许多申请者感到困惑与焦虑。

面对错综复杂的新形势，如何精准定位、制定有效的申请策略，成为决定录取结果的关键……

01 标化政策分化，三大阵营形成

2026 Fall申请季，美国顶尖院校在标化政策上呈现出明显分化，主要形成三大阵营：

第一阵营：恢复强制提交（Test-Required）

多数“藤校”和顶尖私立大学已明确恢复SAT及ACT强制提交要求：

• 哈佛大学：要求提交SAT/ACT成绩，特殊情况可用AP/IB替代
• 麻省理工学院（MIT）：必须提交SAT或ACT成绩
• 斯坦福大学：2026年恢复强制提交SAT/ACT，SAT总分建议1450-1590分，数学部分需730-800分
• 宾夕法尼亚大学：2026Fall申请者必须提交SAT或ACT成绩
• 康奈尔大学：从2026Fall起恢复所有学院的标化强制要求（农业与生命科学、建筑艺术规划、SC Johnson商学院除外）

第二阵营：完全无视标化分数（Test-Blind）

加州大学系统（UC）持续推行”Test-Blind”政策，完全不将SAT/ACT成绩纳入考量。

招生官更聚焦于申请者高中时期的GPA水平、课程难度（如AP/IB课程）以及综合学术素养。

第三阵营：灵活选择政策（Test-Optional/Flexible）

• 哥伦比亚大学：永久实行标化可选政策
• 纽约大学：准许申请者提交SAT、ACT、AP、IB或A-Level等不同类型成绩
• 耶鲁大学：实行灵活政策，可在SAT/ACT/AP/IB四选一
• 芝加哥大学：延续”标化可选”政策，并允许”超级分数”（提交多次考试中各单项的最高成绩）

帮大家整理了TOP 10院校2026 Fall标化政策：

02 深层分析标化政策变化背后的深层原因

这种政策分化背后，有着深刻的『教育评估理念分歧和现实考量』：

追求更全面的评估体系：

哈佛大学经济学家拉吉·切蒂团队的追踪研究显示，SAT成绩与毕业生收入、学术成就的关联度显著高于高中GPA成绩——这一研究为标化考试的回归提供了数据支持。

公平性与透明度的考量：

康奈尔大学校方特别说明，”标化成绩有助于平衡不同高中的评分差异”。

——在高中GPA因”成绩膨胀”公信力下降的背景下，标化分数成了招生官眼中更可靠的学术标尺。

应对申请量激增的筛选需求：

随着国际申请者数量激增，顶尖大学需要更高效的筛选机制。

——标化成绩作为”硬通货”，能有效筛选出学术能力突出的学生。

03申请建议策略：如何精准定位

面对这些变化，2026 Fall申请者需要采取更加精准的申请策略：

标化考试策略

了解目标院校要求：

• 如果目标院校是强制提交阵营（如哈佛、MIT、宾大），务必提前准备SAT/ACT考试并争取高分。
• 如果目标是加州大学系统，则完全不需要考虑标化考试，应集中精力提升GPA和课外活动。
• 对于Test-Optional政策学校，如果分数有竞争力（如SAT1500+，ACT33+），提交成绩可以增加优势；如果分数不理想，则可不提交。

合理规划考试时间：

ACT考试：9月、10月、12月为黄金时段

SAT考试：8月、10月、12月场次适合大部分申请者

建议结合自身情况选择2-3次考试机会，预留刷分空间，但避免过度频繁考试影响在校成绩

学术表现提升

• GPA是核心基石：

无论标化政策如何变化，GPA始终是美本申请中最核心的学术指标。

尤其对于申请UC系统的学生，由于完全不看标化成绩，GPA和课程难度的重要性更加凸显。

• 课程难度也很重要：

在能力范围内选择挑战性课程（如AP、IB、荣誉课程）。

加州大学系统明确表示会关注”课程难度层级”。

课外活动与个人特质

• 深度优于广度：

MIT在2025年招生新政中首次提出”深度参与优先”原则，明确反对”十项全能式”的活动列表。

招生官举例：一位连续三年参与社区农场建设的申请者，其文书中关于”如何通过作物轮作改善土壤”的细节描述，比罗列十个竞赛奖项更有说服力。

• 展现个人独特性：

通过2-3项长期投入的课外活动，如创办公益组织、发表学术论文等，展现独特性与领导力。

文书需突出标化成绩以外的个人特质，如批判性思维、跨文化适应力等。

申请文书准备

Common App系统更新：

• 文书题目：2026申请季的7个核心文书题目与往年一致。
• 附加信息部分：自2025年8月1日起，CA系统的”附加信息”板块有两处关键变化：
• 原”社区影响”更名为”挑战与境遇”，覆盖范围扩展到个人可能经历的更广泛挑战。
• 字数限制收紧：新生从650字缩减至300字，转学生从3500字减至1500字。

文书写作建议：

• 注重真实性：加州大学系统引入”活动真实性核查”机制，随机抽取20%的申请者，要求提供活动组织方的联系证明。
• 针对性强化：哥伦比亚大学新增”科技与人性”主题文书；宾夕法尼亚大学则延续了”社区贡献”类题目，但更强调”可持续性”。

04 利好频出经济资助政策更多

2026申请季的经济资助政策呈现”力度升级、覆盖扩面”的特点！

• 哈佛大学：2026Fall起将学费全免的家庭收入门槛从18万美元提升至20万美元，覆盖约60%的本科生家庭；
• 麻省理工学院：家庭年收入＜20万美元的本科生学费全免；家庭年收入＜10万美元的学生，覆盖全部开支（含学费、住宿、餐饮、教材及个人费用）；
• 耶鲁大学：将2026Fall的资助预算提升15%，家庭年收入＜16万美元的学生学费全免。

这对国际生也是个好消息——哈佛和MIT都对国际生实行”Need-Blind”政策，意味着录取不考虑经济需求，并按需提供资助。

05 面试形式革新从校友面试到视频录制

【 面试环节】也在发生显著变化：

布朗大学：已永久性废除校友面试，转而要求申请者录制时长2分钟的即兴视频；

圣路易斯华盛顿大学：取消校友面试，转为Bear Chats非正式校友沟通，申请时也可选择性提交90秒视频文书；

宾夕法尼亚大学：校友面试变为校友谈话，形式偏向”聊天”而非”面试”；

杜克大学：在保留校友面试的同时，鼓励申请者录制60-90秒的视频；