美本申请过程复杂且竞争激烈

如何脱颖而出成为

每位申请者和家长关注的焦点

本文将为准备申请美本的同学提供一份详尽的攻略，帮助你规避常见错误，提升申请成功率

关键时间线

高一‑高二

主要任务：

① 课外活动累计 ② 语言/标化考试（托福/雅思、SAT/ACT）准备

高二暑假

主要任务：

① SAT/ACT冲刺 ② 文书初稿构思

高三上学期

主要任务：

① 选校、注册Common App/Coalition ② 提交早申（ED/EA） ③ 完成主文书、补充文书、推荐信

高三下学期

主要任务：

① 常规申请（RD） ② 补交材料、面试 ③ 等待录取结果

春‑夏

主要任务：

① 确认录取、提交财务援助（FAFSA/CSS Profile） ② 签证（F‑1） ③ 行前准备

秋季

主要任务：

正式入学

选校与申请平台

1、平台

Common App：覆盖约900所院校，2025‑2026申请季于8 月 1 日正式开启。

Coalition App：适用于部分私立院校，功能类似。

单校系统（如MIT、斯坦福）：需单独登录学校官网。

2、选校要点

学术匹配：GPA、标化成绩、课程难度（AP/IB）对齐。

专业兴趣：查看院系排名、科研机会、实习资源。

地理与校园文化：城市/郊区、规模、学生组织。

财务援助政策：是否提供Need‑Based或Merit‑Based奖学金。

标准化考试（SAT/ACT & 语言）

SAT

多数学校继续test‑optional，但高竞争力学校仍参考分数

建议分数：1400 以上（阅读+写作+数学）

ACT

2025 春起Science可选，Composite仅计English/Reading/Math

建议分数：30 以上

托福/雅思

国际学生必须提交，托福≥100、雅思≥7.0

申请材料清单

学业成绩

高中官方成绩单（含未完成学期的在读成绩）。

若在美国以外完成高中，需提供美国评估报告（如WES）‍。

标化成绩（可选）

SAT/ACT、托福/雅思、AP/IB成绩单。

个人文书

Common App 主文书（650 字以内，2025‑2026年题目已公布）。

各校补充文书（长度 150‑650 字不等）。

推荐信

至少两封：一封学科老师（了解学术能力），一封顾问/辅导员（整体评价）。

推荐人需在系统内直接上传，避免纸质邮寄。

课外活动清单

按持续时间、深度、领导力排序，突出与申请专业的关联。

财务援助材料（如需）

FAFSA（联邦资助）；

CSS Profile（私立院校奖学金）通常在学校官网下载。

签证与入学准备

I‑20/DS‑2019：学校录取后会发放，确认信息准确无误。    

SEVIS费    支付$350后保留收据。    

F‑1签证面试：准备I‑20、财务证明、学业计划、英文成绩单。    

体检与疫苗：根据美国CDC要求完成COVID‑19、MMR等疫苗接种。    

行前准备：预订机票、租房/宿舍、开通美国银行账户、购买健康保险。    

常见问题 & 实用建议

是否必须提交SAT/ACT？

2025年多数院校test‑optional，但若分数突出可提升竞争力，尤其是对Need‑Based奖学金的评估仍会参考。

早申（ED/EA）与常规（RD）有什么区别？

ED具约束力，只能申请一所学校，录取后必须就读；EA非约束，可同时申请多校。两者截止日期多在11 月左右。

文书字数限制怎么把握？

2025‑2026年Common App 主文书已降至300字上限，务必精炼。

FAFSA何时提交最有利？

大多数州和学校采用先到先得的奖学金分配，建议在10 月开放后尽快完成。