一份2022年的《国际化教育家庭调研报告》指出，高中及更早出国意向相比去年增长了136%。《2022中国留学白皮书》中的调研数据也显示，在中小学阶段有意向送孩子出国的家庭占比超过了七成。

很多父母在调查中表示，选择让孩子出国最大的原因就是：希望孩子能够接受更全面的教育、培养国际化的思维方式，同时还能避免国内的教育内卷带来的压力。

“低龄化”成为了留学的新趋势。

国际教育协会和美国国际教育工作者协会也联合发布了关于美国中学国际生招生情况的报告，那么今天就来一起解读下报告数据，再给大家介绍一下美国中学的留学申请！美国中学国际生报告解读

从整体上看，美国高中国际生的数量从自2013-2016年一直处于上升的趋势，2017年开始略微下降。2020年由于疫情的影响，高中国际生的入学数量下降近一半，只有31,718人，近两年开始回温，但仍然没有达到疫情前的水平，2022年的高中国际生入学人数为51,272。

从签证的类型可以看出，美国中学的国际生还是以F-1为主，也就是自费留学的全日制学生，其2022年的录取总数为31,806，占比62%。而2022年作为交换生使用J-1签证的国际生则只有19,466人。

在2022年录取的、使用F-1签证的国际生中，来自亚洲的学生占比最高，达到了50%，但较2018年的75%还是有所下降。

中国是输送学生最多的国家，2022年美国中学共招收了8,626名来自中国的留学生，占比达到了27%，是排在第二位的韩国学生数量的3倍还多。

其实近些年前往美国读中学的中国学生数量还是持续走低的趋势，尤其是疫情带来的影响十分明显。

但2023年的留学市场有所回暖，根据美国国务院发布的美海外各使领馆签赴美签证数量报告，2023年第一季度中国学生获得美国F1学生签证的数量为5413人，相较于前3年大幅增长，并且超过了疫情前的同期水平。

从留学地区上来看，自费国际生选择最多的州是加利福尼亚州，随后依次是麻萨诸塞州、纽约州、佛罗里达州和康涅狄格州。并且在以上5个地区中，93%的国际中学生选择的是私立学校。

美国中学对于留学生来说是有很大优势的，比如通过美国高中升读藤校或TOP名校更容易、课业压力相对轻松，沉浸式的英语语言环境、课外活动丰富等等。

美高如此火爆，到底什么样的人才适合去美国读高中呢？美高是否值得申请？应该如何申请和准备呢？

01选择美国高中的原因有哪些？为什么要选择美高？

素质得到全面的发挥

美国的高中教育强调学生获取知识的均衡性、多样性及基础性。在教育上，经过两三年的高中教育，孩子的英文程度一般可以达到国内英文系毕业生的水平，另外美国高中设定的ESL课程是由高中直接安排的，没有语言预科学校之说。同时，还有各种社区活动，跨国交流项目，国际体育竞赛，艺术表演等。这些都会让学生综合素质得到全面的发挥。

更高的机会升入名校

美国全国已普及了12年的义务教育，高中毕业生只要有意愿，基本上都可以上大学。因此，美国高中学生升大学的压力不是很大，但在进入名牌大学上竞争却是十分激烈。如果学生选择在美国就读高中，不仅参加SAT考试非常的方便，而且可以直接参加AP，IB等众多进入名校必须先修读的预修课程。

提前适应美国的教育模式和生活

能够尽早尽快的熟悉语言和周围环境。年龄越小，语言学习能力就越强，也越容易接受美式思维和美国的教育模式。在美国，从小学开始一直到大学，教育模式一脉相承，培养学生个人能力和综合素质。所以在美国读高中，可以提前感受美国的教育思维模式，这样在上大学学习新的知识的时候，就可以更好的学习，也为未来的发展奠定坚实的基础。

高等教育的长远投资，为美国高中留学生提供同等费用受教机会

美国部分州规定，外国学生在本州高中就读满两年或三年以上，获得本州高中毕业证书并且在本州州立大学就读，可以按本州学生的标准缴纳大学的学杂费用。一般本州学生的学杂费只是外国学生学杂费的30%-50%，所以，到美国读高中，可以省去不少读大学的留学费用。

02关于美高分类

美国高中学校分为公立和私立两大类型，公立的留学项目叫“交换生”，一般都是为期一年，所持有签证类型为J-1签证。我们常说的美国高中留学主要指的是去私立高中留学，高中阶段的留学时间可以持续9-12年级4学年。美国共有上万所私立高中，但是能够招收国际学生、发放I20的美国高中大约3000所，所以，对于中国学生，并不是所有的私立美高都可以申请。

美国私立高中又可以细分为综合类型的私立学校、体育项目优势院校、艺术类院校、军事类的学校、教会学校等类型；按照性别，还有男校、女校、混合学校等类型；按照是否提供住宿来划分，又有寄宿学校和走读学校两种类型，同学们可以结合自身的具体情况来进行选择。

03如何申请美国高中

申请流程

1.参加托福考试，参加语言考试或美国私立高中入学考试（SSAT）

2.根据个人条件和特点，从多方面考虑，选择几所合适的学校。

3.根据学校的要求准备个人申请材料。

4.填写你最喜欢的高中的申请表并递交到学校。

5.申请材料包括家长或监护人问卷、学生问卷、教师推荐信等。

6.提供近两年的学业成绩单、语言考试成绩和财务证明。

7.学生可能需要参加视频或现场面试，如果合格，学生将收到录取offer。

8.缴纳学费押金，接收i20文件，办理美国留学签证。

9.申请宿舍/寄宿家庭，缴纳剩余学费，办理入学相关手续。

10.购买机票，补打疫苗，参与体检。

申请时间：早申请VS滚动申请

美国高中分为常规滚动申请和早申请两种方式。

少部分顶尖寄宿和顶尖走读，是早申请的申请方式。早申请是指学校官方会设定一个固定的截止时间和放榜时间，一般申请截止时间是1月15日，放榜时间是3月10日。由于美国高中对国际学生入学配额的严格控制以及一些寄宿高中床位有限，许多优秀高中是完全按照申请截止日期进行招生。这部分学校数量大概是200所左右。简单粗暴的比喻就是，攒够一整批学生后才择优录取。

常规滚动（rolling)录取是指学校会做出本年度的招生计划，比如9年级招生5人，10年级招生4人，11年级招生2人。那么学校在开启申请后，会根据申请学生递交申请材料的顺序安排面试，根据学生面试表现发放录取offer。简单粗暴的比喻就是，遇到满意的学生就会发放录取，不会攒人。因此常规滚动录取的学校，属于先到先得，招满截止。这部分学校的数量大概是2000所左右，也即全美招收国际生的私立美高，90%都是采取的滚动录取的方式。

早申请美高申请时间线

2023年：8月-9月

1、根据学校要求，开始收集个人材料、老师推荐信、活动履历，着手准备文书。

2、同时在这个时间段开始进行面试培训，面试可以说是必不可少的一个环节，也是非常重要的一个环节，通过对同学们进行面试，达到了解学生英语水平，考察其沟通交流能力和临场应变能力，以及全面了解学生综合素质与能力等目的。是否录取一个学生，面试大多数时候起了决定性的作用。

3、根据自己申请学校的要求，可以参加维立克预面试。

4、同时这个时间点，可以继续冲刺标化高分。（如果暑期没有获得理想分数的话）

2023年：10月

1、开始学校网申！

2、有意向访校的家庭，可以开始定下访美行程。

3、参加维立克正式面试！

2023年：11月

1、继续冲刺SSAT高分（暑期托福成绩不理想的学生，可利用11月同步冲刺托福）。

2、完成文书定稿，提交所有学校申请。

申请材料提交完整之后，学校就会发来面试通知，约定一个时间对同学们进行面试，在面试过程中，学生与招生官的互动是近距离考察学生能力的机会，也在很大程度上影响了学生能否被录取，因而要做出充分准备。参加意向学校的访校及面试，形式线上线下可能都会有。可根据自己的需求，做出相应的调整。

3、确定完面试（含校园面试安排），如果学生有体育、艺术方面的特长，可以预约相关老师。

安排面试行程需考虑几点：

1、很多国内学校期中考试在十一月中，应尽量避免缺席考试影响 GPA；

2、考虑孩子整个申请准备情况，包括面试材料准备是否已经成熟，面试能力是否达到一定水准等；

3、避开美国假期。美国在面试季有两个假期：感恩节（十一月中到月底）和圣诞节（十二中旬到一月初），在这两个假期内学校不会安排面试。

2023年：12月

1、可参加第二次SSAT考试，及第三次托福考试，争取取得满意的成绩（如果需要）。

2、确保所有学校申请材料完整，最好和每个学校进行邮件确认。

3、为访校做准备（访校学生可准备小礼物，访校的服装，面试内容的准备等）。

4、如果申请美高的家庭对夏校也有需要，这时候可以开始留意了，部分热门夏校从12月份就开始接受申请。

2024年：1月-2月

1、标化最后考试机会：如果托福和SSAT在前面没有取得最终理想的成绩，1月初将是最后一次考试的机会。

2、申请跟踪，面试后发感谢信表示对学校的谢意，和学校保持联系。截止日期前补交相关材料。

3、大部分寄宿学校申请截止时间是 1 月 15 日或 2 月 1 日，不要发没有实质性的内容打扰招生官。可以考虑以下几个沟通内容：

（1）学校会在一月中下旬出八年级或九年级上成绩单，这时需要向申请的高中补充成绩单；

（2）当孩子的某些方面取得了新的进展，可以和学校保持沟通。

2024年：3月

拿到学校录取通知：通常私立学校 3 月 10 日放榜，个别在2月底-3月初，如果有多个 offer，做出合理选择。

2024Fall常规滚动录取申请时间

常规的滚动录取美高，主要有两个申请集中时间。第一个时间与上边的早批次申请时间一样，集中在1月份截止申请，3月份放榜。但是鉴于早批次申请的学校数量非常少，所以一定会有一些同学申请结果并不如意，也有一些准备较晚的同学，可能一月份才启动申请，因此在310放榜日后的3月份和4月份，常规滚动录取的美高学校，会迎来一个新的申请高峰期。

本时间线针对的就是3、4月份的第二个集中申请高峰期的规划。

8-9月

进行语言考试规划，参与相应培训，报名准备考试

10-11月

了解目标学校的基础信息，对美高留学进行系统了解

11-12月

进行语言考试规划，参与相应培训，报名参加考试

次年1月-2月

确定申请学校名单，并正式启动申请和文书写作

进行文书头脑风暴，修改和补充文书

次年3月-4月

检查并核对后递交全部申请材料，在DDL前提醒老师提交推荐信及成绩单

预约美高面试时间，并参与面试培训

进行美高面试

次年4月-6月

查询状态，等待录取结果，若有多个offer做出合理选择

支付学费定金给最终决定接受录取的学校，并在开学前支付剩下的学费

准备签证，走读学生需筛选寄宿家庭

05申请必备硬件：GPA，标准化考试成绩

硬件：SSAT，语言考试（雅思、托福），GPA，留学推荐信

美国高中的门槛最基础的就是两大考试，SSAT和语言考试。以往考生们都会选择托福，初中生们也会一战二战经历过几次考试，选择最优成绩。近些年来，越来越多的美高愿意接受雅思的成绩，因为以往的学生证明了托福的高分不一定代表了口语的真正水平。也有很多考了雅思一边申请欧洲的高中一边申请美国的高中，增加了申请的成功率和申请人的选择权，简直是一举多得。

虽然有的美国高中并不强制要求有语言条件才能申请，但是正因为越来越多的中国申请者，语言考试已经成了绕不开的隐性条件。托福60分也有学校可上，托福考不出分还可以考小托福。但是想要冲进名校，卷几乎是必然要经历的。

美国的顶尖私立高中，因为这些年的竞争几乎白热化，所以对于语言考试的要求也非常的高。寄宿学校的招生老师透露，现在想要进入前50乃至100的美高，至少要考到托福的100，甚至110，IELTS的7.0或7.5，才能在众多竞争者中杀出一条血路。建议大家可以考虑同时准备雅思和TOEFL，以增加胜算。

过了语言关后，就要考美国版的“中考”SSAT，全称是Secondary School Admission Test，或者Small SAT。考试的结果有两部分，一个分数一个百分比。

在校GPA在美国高中申请中的分量因人而异，如果初中所上的学校是名不见经传的某城市某院校，不是什么高大上的国际学校或者当地知名学府，也就是招生考官看着也不熟悉的中学，学校并不会特别看重在校GPA。

标化考试

TOEFL考试

美国中学对于国际生首先要求语言成绩，并且对托福的要求明确化，甚至学生托福不达标不给安排面试。

TOEFL由四部分组成，分别是阅读（Reading）、听力（Listening）、口试（Speaking）、写作（Writing），每部分满分30分，满分120分，托福考试2个星期左右获得考试成绩。

申请美高的话低于55分，没有太大提交的意义，而申请SAT平均1300分以上的美高来说，则最好托福80分+成绩，有的Top高中则要求100+。

TOEFL Junior

TOEFL Junior即小托福，是ETS专为全球11—15岁中小学生开发的权威英语能力测试。之前有详细介绍过，这里不多赘述~

考试分为三个部分，听力、语言形式和含义（可以理解为语法和词汇）、阅读。考试时间大概2个小时，满分为900分。两个星期左右获得考试成绩。走读中学认可度很高，寄宿中学一部分接受。

美国高中入学考试

SSAT：Secondary School Admission Test的首字母缩写，即为美国中学入学考试。适用于美国、加拿大私立中学的入学。主要测试学生的数学、语文以及阅读理解能力，考察考生的逻辑思维和发展潜力，由Admission Test Board命题。

考试分为数学、词汇、阅读三大部分，另有作文（不记分）。有低阶（5-7年级的考生），满分为2130分。高阶（8-11年级的考生），满分为2400分，两种考卷。一般来说，学生达到2000分以上的分数才具有竞争力，SSAT成绩一般2个星期左右获得。

ISEE考试：Independent School Entrance Exam的首字母缩写，即为独立学校入学考试。考试时间更灵活，没赶上合适的SSAT考试时间的学生，可以考ISEE作为代替，在一定的情况下能增加申请的主动性。比如早出分可以早约面试，多一次考试机会来提高分数等。

06申请必备软件：GPA，标准化考试成绩

1.面试

面试分为网络面试、校友面试和On campus校园面试。顶尖高中的申请人们往往为了表示诚意会选择校园内当场面试。校园内部面试的好处在美国高中申请的时候非常明显。一是因为美国高中申请者相对大学动则万人的场面会小很多，因此院校会有更多的时间和精力去观察申请人。二是美国高中申请者的年纪普遍较小，因此在招生考官面试完学生后，面试官往往会和家长谈一下，也从家长的身上侧面了解申请人。

2.课外活动

课外活动并不用太推陈出新，绝大部分人初中毕业的时候都没专利也没出过书。热爱运动，比如冰球、马术，参加过模联，喜欢艺术……美高的课外活动很多，绝大部分学校都规定必须要修满必要的运动学分，所以在录取之后准备出发的暑假建议大家可以突击一下体育或者课外的技能。

3.文书材料

美国高中申请其实本质上是一场小型的大学申请，因此文书材料的重要性也不言而喻 。美高申请也遵循holisticreview（综合评估)这个模式。

这意味着，不是只靠托福或是某项硬性条件去决定申请者是否被录取，相反，学校是把申请人当做一个全面的人来认识和了解。

所以，需要申请者自己去完成相应的申请文书，从而向学校讲述自己在分数之外是一个什么样的人，我有哪些性格/品质/背景里的闪光点比其它申请者优秀。

另一方面，申请排名越是靠前的私立美高学校，申请者的硬实力，包括分数和Honors(甚至是活动)，越是相近。私立美高申请遵循先看了学生的网申材料再去择优通知面试。这样一来，文书的重要性就不言而喻了。

需要注意的是，在文书材料中，招生官绝不仅仅是要考察申请者的写作能力如何，而是需要看申请者如何在字里行间体现 Ta 的世界观、价值观、批判性思维能力、个人 特质等等。因此，文书的重点是传递一个亮点“人设“，而不是花大量时间精力在纠结选用高大上的词汇、华丽的修辞，或者如何在全篇引经据典来展示自己的学富五车。

07美高申请系统

美高常见申请系统

SAO系统

The Standard Application Online（SAO）和SSAT考试共用一个网址、使用共同账号和密码，是我们最常用的美高申请系统，同时也是可以申请的学校数量最多的系统。

目前接受SAO申请的学校有800多所，包括走读学校、寄宿学校甚至包括美国的公立初中、高中，还有个别加拿大的学校。

SAO在美高申请中的地位相当于Common App在美本申请中的地位，我们也称之为标准申请端口。

优势

○ 家长和学生不同账号，分开管理，更细分，更清晰。

○ 提交的材料具有通用性。当学生在SAO端口填写完基本信息，上传学生文书和家长文书，老师提交推荐信等等之后，所有在SAO里的学校都可以收到你的全套材料，不需要再单独提交。这对学生、家长、学生所在高中counselor以及推荐人都非常方便。

○ 系统增加了Character Skills Snapshot性格测试，学生按照自己想法来回答即可，不是一个难度很大的测试，目前有部分学校会要求学生发送性格测试报告，来了解学生的性格特点。

○ 系统需要上传兴趣活动和奖项，列出学生的兴趣爱好、相关经历以及获得的奖项证书等，还可以上传视频或作品集，学生的软实力背景会有比较好的展示。

Gateway系统

Gateway是由迪尔菲尔德学院（Deerfield Academy）、格罗顿高中（Groton School）、霍奇基斯中学（The Hotchkiss School）、菲利普斯学院（Phillips Academy） 和圣保罗中学（St. Paul’s School）这五所美国一流寄宿高中创立的。

目前系统支持60多所学校的申请，这些学校主要分布在美国东北部新英格兰地区和西部加州地区，寄宿排名前10的学校比如Andover、Exeter、St. Paul’s、Hotchkiss这些顶级名校也都必须通过Gateway系统来申请。

美初里面非常热门的鹰溪中学（Eaglebrook School）申请也只接受Gateway系统。目标瞄准顶级寄宿美高的学生，都会用到Gateway申请系统。

Gateway系统的优势在于除了基本信息、推荐信、成绩单可以通用外，每所学校都有自己单独的学生文书和家长文书，可以有针对性地准备符合每所学校特色的文书。

Ravenna系统

通常情况下，走读学校多使用Ravenna，比如萨尔中学 (Thayer Academy)、格里诺贵族学校(Noble & Greenough School)、白金汉宫尼古拉斯学校（Buckingham Browne & Nichols School）等个别寄宿学校也有使用。

Ravenna系统的优点是申请学校有单独的家长文书和学生文书，且没有字数限制。

当然，还有TABS系统，学校独立官网系统等。

注意，有一些学校仅支持一个网申系统，比如Peddie School仅支持SAO系统；有部分学校同时支持SAO和Gateway系统，比如Milton同时支持SAO和Gateway；还有其他美高有支持的各种排列组合的申请系统。

08思考：孩子是否适合美高留学？

以下是一位家长对于美高录取的思考

美高以及美本的升学过程极其珍贵，这是一次绝佳的成长机会。美国升学不仅要成绩，还要自驱力、领导力、成熟度、沟通能力、利他精神等。软、硬兼修，这是美国升学的独特性，不同于英国和其他国家。申请美高，必定追求录取结果，但更要为驾驭美高做好准备。升学过程自身，就是成长的机会。早规划，并非花时间包装提高录取概率，而是让孩子有时间去探索、消化、吸收、和蜕变，以更强实力面对美高。

你适合美高留学吗？

美高留学有许多优点，但并不适合所有学生。

首先，在一些竞争激烈的美国高中，尤其是美国顶尖的寄宿高中，学生需要面对很大的学业压力，因此必须在学习和做其他活动之间取得平衡。美国的高中不像大多数亚洲国家那样是仅根据成绩排名的，学生需要找到一个平衡点，以便能够在学业、课外活动以及社会贡献方面取得优异成绩，因为这些都是申请大学的重要参考指标，而不仅仅是学术成绩。

其次，对于走读学校，学生一般需要住在寄宿家庭。这种与美国当地家庭近距离的相处，可以增加学生对美国文化的了解。然而，由于文化差异，矛盾和冲突也常常不可避免，由此所带来的孤独感和挫折感也会给学生造成不小的心理压力。另外，如果学生不具备独立生活能力，将难以适应国外生活。

09美国高中毕业后，如何做选择？

美国高中毕业后，学生可以选择提前进入早申阶段并提前完成高考，或者可以就读一般大学或者社区大学，也可以进入更高课程的学习并完成美国名校录取课程，甚至申请综合大学也是不错的选择。

提前进入早申（EA/ED）阶段，完成统一考试提前完成高考

美国的大学早申请在高中最后一年的10月份，正常申请在12月底完成，所以大多数人都在十一年级和十二年级开学的时候完成统一考试。就是说，美国高中生的“高考”比中国的高中生提前一年完成了。

选择高难度课程，继续扎身GPA，完成美国民校录取要求

那些申请好大学的学生，在最后一年依旧以学业为重，他们不仅挑选难度高的课程，还去附近的大学选课。同时美国好大学对申请的高中生也有要求，在发通知书的时候，大学会要求学生在学年结束的时候提交最后一年正式的成绩单。这些大学要求被录取的学生在毕业年里依旧保持良好的成绩记录。这种在没有大学录取压力下的积极优秀的自觉表现，正是美国名校要求的素质。

申请综合类大学

美国高中毕业后想要申请综合类大学，需要优异的成绩，所以学生需要在高中的最后一年好好学习，取得优异成绩。