随着全球化持续推进，越来越多中国学生踏上赴美留学之路。申请美国本科，流程复杂又充满挑战，尤其想冲击顶尖藤校、前30院校的同学，竞争更是激烈。

26Fall申请季临近，今天就为大家拆解美本申请关键——标化成绩、申请材料、选校策略，还有超详细26Fall时间规划，助力大家高效备战！

1、学业&标准化考试成绩：申请的“硬通货

学业成绩（GPA）

高中学术表现的“晴雨表”，GPA直接反映高中阶段学术水平，顶尖院校对它尤为看重！

•Top 20院校：GPA建议3.9以上；

•Top 50院校：GPA至少3.7；

• Top 100院校：GPA也得3.2左右 。

给大家整理了美本TOP 50院校GPA数据（部分），选校时可参考自身条件匹配：

划重点：

从高一开始，就得重视每门课，积极参与课堂、认真完成作业，冲刺高分！

想让申请更“亮眼”，可选修AP（大学先修课程）、IB（国际预科证书课程）等挑战性课程，向院校证明学习能力和求知欲~

2、标准化考试成绩：语言+能力双重考核

除了GPA，语言测试（托福/雅思）、学术能力测试（SAT/ACT）、学科能力测试（AP）也很关键！

01 语言能力测试（托福/雅思）

对非英语母语申请者来说，是“刚需”：

Top 30院校：托福建议100 – 110分，雅思建议7.5 – 8.0分（单项不低于6.5）；

Top 50院校：托福至少80分，或雅思至少6.5分 。

02 SAT/ACT：“美国高考”，测思维能力

Top 30院校：SAT建议1500分左右；

Top 50院校：SAT至少1250分 。

03 AP考试：大学预修课，加分项！

满分5分，每年5月全球统考，涵盖30+科目。考出好成绩，能体现学科优势，为申请添彩~

3、美国本科申请材料：展现个性与能力的“窗口”

申请材料是院校了解你的“第一印象”，包括个人陈述、推荐信、简历、补充材料（作品集、科研报告等），每项都有门道：

01 个人陈述：讲好“你的故事”

围绕个人经历、成长故事、学术兴趣、未来规划展开，要真实、生动、有说服力！让招生官透过文字，看到你的独特性和潜力~

02 推荐信：找“懂你的人”背书

推荐人得是熟悉你学术表现或课外活动的老师/领导，从不同角度评价你的能力、潜力，让院校更全面了解你~

03 简历：简洁明了，突出亮点

清晰列出教育背景、奖项荣誉、社会实践等，控制在1 – 2页，少写细节、多量化成果（比如“组织30人公益活动”，比“参与公益”更有冲击力）。

04 补充材料：专业“加分项”

申请艺术、设计等专业，作品集是关键；申请理工科，科研报告、竞赛成果能体现学术深度。根据目标专业准备，展现专业特长和创新力！

4、美本选校策略：精准匹配，提高录取率

选校对了，申请成功一半！这两步帮你锁定“适配院校”

01 确认申请类型：把握早申机会

EA（Early Action）、ED（Early Decision）是冲刺梦校的好时机，但规则不同，得提前了解：

ED（绑定性早申）：常见于文理学院、私立大学，申请时需签协议，承诺录取必入读。截止日期一般1月1日/1月15日左右；

EA（非绑定性早申）：截止日期同ED，但不绑定，录取后可自由选择是否入读；

RD（常规申请）：截止日期通常1月，3月中旬 – 3月底出结果，竞争更激烈 。

小建议：早申虽好，但要结合自身标化成绩、文书质量、对院校的了解程度，权衡材料充分度和竞争力，再决定是否参与~

02 选校名单：分“冲刺、匹配、保底”

选校要综合考虑院校类型（公立/私立、综合大学/文理学院）、地理位置、排名、申请难度、国际生包容度、录取率等因素，建议做好“三类院校”规划：

EA（Early Action）、ED（Early Decision）是冲刺梦校的好时机，但规则不同，得提前了解：

Reach school（冲刺校）：录取概率低，但踮踮脚能尝试的梦校；

Target school（匹配校）：与自身水平相当，录取把握大的院校；

Safety school（保底校）：以现有成绩、背景，基本能稳录的院校 。

多维度调研目标院校，明确自身与院校的“匹配度”，选校才更精准！

4、26Fall美国本科时间规划：按节奏推进

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10 – 5月：夯实基础，提升“硬实力”

EA（Early Action）、ED（Early Decision）是冲刺梦校的好时机，但规则不同，得提前了解：

GPA+标化：保持高GPA，全力备考托福/雅思、SAT/ACT，高分是进名校的“敲门砖”；

课外活动：拓展现有活动，比如当社团 leader、参与科研/竞赛，提升领导力、学术能力，增强“软实力” 。

6 – 8月：文书+选校，“申请筹备”

选校&文书：不同院校文书要求不同，拒绝模板化！投入时间打磨文书，结合选校策略，锁定申请名单；

推荐信：联系推荐人，沟通推荐信内容，确保截止日前完成 。

9 – 10月：文书收尾材料“Ready”

文书写作：大部分院校11月左右截止申请，这两个月要完成文书终稿，同步准备其他申请材料（成绩单、存款证明等）；

材料筹备：提前整理好所有材料，院校开放申请系统后，第一时间提交！

11 – 12月：早申提交，冲刺梦校

ED/EA申请：11 – 12月提交ED、EA申请，12月中旬EA/ED放榜；没赶上早申的同学，修改材料后提交RD、ED2申请 。

次年1 – 2月：常规申请截止

ED2结果：关注ED2录取通知；

常规申请：紧盯目标院校常规申请ddl，别遗漏！

次年3 – 9月：收割offer确定去向

RD放榜：拿到多个offer后，对比院校、专业、奖学金等，选择最终入读院校；

补语言成绩：语言没达标的同学，继续冲刺；或选择无条件offer，注意留位费、确认时间等DDL 。

26Fall美本申请，考验的不只是学术能力，更是综合素质和时间管理！提前规划、精心准备，不断提升自己，才能在竞争中突围~