斯坦福新规来了：SAT/ACT必交+传承录取继续，5万申请者该怎么冲刺？

近日，斯坦福大学对2026年秋季入学的招生标准进行了更新。接下来，我们将拆解这些新规背后的关键变化，并分析它们对今年申请者意味着什么。

恢复强制标化

早在去年，斯坦福大学就发布了预告：从2025年秋季起，所有申请者——无论是新生还是转学——都将必须提交SAT或ACT成绩。

学校解释称，标准化考试成绩是全面评估申请者的重要组成部分，同时也是预测学生入学后学术表现的有效指标。因此，恢复强制标化有助于招生官更全面地了解每位申请者，从而提高录取决策的匹配度。

那么标化要考到多高才算申请斯坦福的有力竞争条件呢？

斯坦福招生办公室明确表示，“没有最低GPA或标准化考试成绩要求”，但我们仍可以参考上一届申请者的数据来了解趋势。

在上一届仍为标化可选的情况下，依然有50.3%的学生提交了SAT成绩，19%提交了ACT成绩。按照分数分布来看，SAT的Top 25%分数在1570以上，而大多数录取学生的ACT成绩则在35分及以上。

值得注意的是，斯坦福采用Superscore（拼分）制度，也就是说提交标化成绩时可以有策略地选择最优分数组合：

SAT拼分规则

学校会关注所有考试场次中Evidence-Based Reading and Writing及Math两个单项的最高分。

无论申请者参加过带作文还是不带作文的SAT考试，学校都会综合这两个版本的两个单项成绩进行拼分。

ACT拼分及新版本说明

从2025年春季起，ACT考试逐步推出新版本，其中“科学”部分为选考，对斯坦福而言同样为选考。

自2025-2026申请周期起，斯坦福将同时接受ACT原版和新版成绩。在过渡期内，学生可能已有原版成绩或参加新版考试，学校对两种版本成绩一视同仁，并不存在偏好。

继续保留Legacy

在经历了不少争议之后，斯坦福宣布，今年将继续保留传承录取政策。

回顾一下背景：去年，加州正式签署法案，终止“传承录取”和“捐赠录取”，规定从2025年9月1日起，加州公立大学不得再优先录取校友子女和亲属。若学校违反规定，需要公开新生录取数据，包括通过传承或捐赠录取的学生比例，与普通学生录取率对比，并在司法部网站上公示。

对公立大学而言，这条法案影响不大——比如UCLA、UC Berkeley等学校早在1998年就取消了传承录取。

但对私立大学影响明显，尤其是斯坦福大学、南加州大学、圣塔克拉拉大学、佩珀代因大学、克莱蒙特·麦肯纳学院和哈维穆德学院。

其中斯坦福、南加大和圣塔克拉拉的传承录取人数占比都超过13%，因此不得不重新评估招生标准。毕竟，传承录取的学生通常入学率高，而取消后，入学率以及校友捐赠意愿可能受到影响。

在“要里子”还是“要面子”之间，斯坦福选择了保留传承录取。为了规避法案约束并维护校友子女录取优先权，学校直接退出加州助学金计划（Cal Grant），放弃每年约300万美元的州政府资助。不过不用担心，斯坦福有充足自有资金，仍能保证学生的经济支持不受影响。

斯坦福的竞争依旧激烈：每年申请人数超过5万，录取率徘徊在4%以下。虽然2025年秋季的录取数据尚未公布，但据校报，2029届录取人数比上一届增加了150人，创下历史新高。

斯坦福和其他顶尖大学一样，采用整体录取（holistic review）来筛选申请者。招生因素分为三类：

非常重要的八个因素

考虑因素七个

不被考虑的三个因素

需要注意的是，今年恢复强制提交标化成绩后，这一因素的重要性将有所变化。

要想提升申请竞争力，你需要关注以下几个方面：

1、学术表现

斯坦福对学术要求极高：录取学生的平均GPA为 3.95，其中70.7%的学生GPA满分4.0，94%的学生位列班级前10%。

然而，学术优秀不仅仅是高GPA或选修很多AP课程，更关键的是你是否勇于挑战自我、选修高难度课程。“中学成绩的严格程度”这一指标鼓励学生突破舒适区。

如果成绩单上全是轻松课程，即使GPA满分，也难以获得斯坦福青睐。

2、课外活动

在课外活动上，质量比数量更重要。斯坦福倾向于T型发展的学生：在一两个领域深入耕耘，同时在其他方面有一定涉猎和特质。关键是展现持久投入和深度成长，而不是简单堆砌活动经历。

3、个人品质

斯坦福青睐具备“企业家精神”的学生，鼓励通过科研、创业、竞赛等方式展现突破能力。例如2027届录取者中就有科技创新获奖者和初创公司创始人。校方强调，能量、创造力和好奇心是评估申请者的核心要素。

4、整体评估

在整体评估中，招生官会考虑申请者的成长环境和个人经历，来判断其成就的含金量。例如，两个SAT满分的学生，如果一位来自教育资源丰富的私立高中，另一位来自普通公立高中且家庭经济条件有限，那么后者的成就会相对更突出。

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