众所周知，留学申请需要提供成绩单、文书、推荐信、语言成绩、简历等等，而近几年，由于AI工具例如ChatGPT的普及，文书已经越来越难全面展现学生的特点，因此一种新兴的方式似乎正逐渐取代文书成为申请的新趋势——学生们纷纷开始在镜头前展示自己的真实一面，无论是上传自我介绍视频还是即兴的在线视频面试。

目前很多高校在申请中都会出现视频面试这个可选项。

视频面试一般是作为补充说明，但一般来说申请者们都不会错过这个展示自己的绝佳机会！目前，包括布朗大学、鲍登学院、乔治梅森大学、塔夫茨大学、芝加哥大学和华盛顿大学圣路易斯分校等高校都在申请中提供了这项选择，也有研究表示，越来越多的大学招生办正在考虑将视频个人陈述和面试纳入必须提交的审核清单中。

美国大学的申请审核，一直以来都是综合评审（holistic admission）策略，从来都不是仅通过考试成绩决定申请结果。只不过大家在查阅录取案例的时候，为了简化繁复的学生背景，习惯性把更容易量化统计的标化考试成绩单独列出来，任何一个录取结果的背后，一定不仅仅是成绩。

所以对于招生官来说，透过文字了解你和看到你、听到你是截然不同的感受。他们更鼓励学生直接面向摄像头说话，甚至不用纠结于视频剪辑包装这些步骤，当然如果可以提交内容更完善、制作更精细的视频自然更好。但如果你更愿意以简单的方式来呈现也完全没问题，毕竟无论何时都是内容为王，内容总是大于形式的。

这种趋势也催生了不少与高校合作的第三方面试平台——InitialView、Vericant、Kira Talent等等。他们帮助高校提供在线的真人面试，面试结束后把记录面试的视频寄送给不同的学校。

所以在这些申请者们提交的视频中，大学招生官们到底在寻找什么？还有什么原因大学要增加视频选项呢？

以initialview为例，它所提供的面试分为两个部分：由先开始进行的20分钟笔试和之后的约15分钟左右的面试所组成。主要考察面试学生的语言和沟通能力，临场表现和发挥，辅助大学更好的了解在标准化成绩之外的学生的语言能力。

与大学招生官或校友的面试不同，在initialview的面试中，平台的面试官会更多地配合面试者，更偏向以面试者为中心的话题。视频形式也更丰满了招生官了解每个学生的视角；此外，也为学生提供了一个有趣且不那么正式的放松语境，往往这种环境下才能让大家更自由地表达，甚至是谈论一些文书中无法展示的内容；最后，学校其实也可以通过这种更直接和简单的方式听取学生的个人见解。毕竟文书还是存在一些基本套路的，并且可以通过他人的帮助来不断完善，很容易千篇一律。招生官最希望看到的其实就是学生真实的自我、兴趣和目标，而用视频回应可以最有效地展示这种真实性。当然视频也可以更好地反映社交技巧，包括沟通、表达和自信等方面，面试官可以直观地观察到你的面部表情、肢体语言和声音变化，这些都可以传递出更多的信息和情感，你可以更加灵活地展示自己的优势和特长，甚至展示你解决问题的能力。

维克森林大学的招生顾问Ariana Weaver就为大家支了招：Keep it simple and authentic（保持简单和真实）。

对于学校来说，这种方式也是出于实际考虑。很多体量较大的综合大学由于申请者众多所以无法面向所有学生提供面试。例如，由于布朗大学的申请人数大幅增长，他们不得不逐渐停止传统的面试，增加视频提交选项来替代。杜克大学鼓励申请者使用InitalView进行视频记录，让学校更好地了解你；芝加哥大学也不提供传统的大学面试，允许申请者提交一个短视频；维克森林大学则是邀请申请者安排一次虚拟面试，或者提交一个可选的两到三分钟的视频回答三个问题中的一个，二选一；华盛顿大学圣路易斯分校则是通过一个可选的90秒视频来了解申请者······

确实如今在线视频面试成为了大趋势，它在便捷性、节约成本和提高效率方面具有明显优势。同时，视频面试也提供了更真实、全面和有效的交流体验，有助于人与人之间更好地了解和理解对方。

此外，视频面试也有助于构建更深入的关系和实现更有意义的交流。通过面对面的交流，你可以更好地与面试官沟通交流，展示人际交往能力和合作精神，这有助于面试官更全面地评估你的适应性和团队合作能力。最重要的是，在视频面试中，可以更好地突出你作为一个独特个体的价值观和决心，展示你的热情和对所申请的专业领域的追求，这都有助于面试官更好地了解你的潜力和适应性。

随着ChatGPT时代的发展，我们应该充分利用在线视频面试这种方式，展示我们自己的多面性和独特个性。同时，保持坦诚、自信和积极的心态，展示出最真实的自己。

附面试注意事项：

1. 检查技术设备

确保你拥有录制面试回答所需的设备。通常，大多数平台要求稳定的网络，宽带速度至少为1 MB/s；带摄像头的笔记本电脑或台式计算机（某些平台也可能支持智能手机或平板设备）；带麦克风的耳机（考虑使用有线耳机而不是蓝牙耳机，减少连接或电池问题）

一些视频面试平台具有内置的系统要求测试，因此你可以提前测试设备运行是否正常。

2. 选择合适的场所

你需要在一个光线充足、整洁、安静和私密的房间里录制你的面试，这样可以确保不会被其他外界声音干扰。

3. 关注你的肢体语言和语气

在任何面试中，不仅仅是看你的语言表达，其实我们传达的信息中有70%-93%并不是通过语言表现的。所以印象很重要，保持挺拔的坐姿、可以的话再配上一些手势，保证清晰地表达和露出你真诚地微笑。

4. 保持眼神交流

如果是自己录制视频，可能没有人在你对面，但练习眼神交流仍然很重要，如果是有真人的话，那眼神就更加重要了。研究发现，我们对一个人的关注中有43%集中在他们的眼睛上，这使得眼神交流成为了除语言外最强的交流形式。目光要对准摄像头，模拟面对面的眼神交流。也可以尝试关闭屏幕上的镜像效果，这样看不到自己也可以帮助集中注意力。