对于计划让孩子在 2026 年秋季（2026 Fall）进入美国寄宿中学的家庭来说，2025 年暑假就是启动准备的关键时点。本文将带您逐步了解完整申请流程、时间节点、SSAT与TOEFL分数建议，帮助家长与孩子在申请路上不再迷惘。

一次看懂申请全流程（适用 2026 Fall 入学）

2025年7–8月

｜启动准备期

🔹 与升学顾问讨论目标方向 

🔹 收集学校资料并初步锁定名单 

🔹 安排英文能力测验规划（TOEFL／Duolingo）

2025年8–10月

｜测验与背景准备

🔹 报考 TOEFL／SSAT，启动系统化备考 

🔹 参加夏令营或进行课外活动补强 

🔹 开始规划个人陈述与推荐信邀请对象

2025年10–11月

｜文件撰写期

🔹 撰写申请文书、活动记录、家长信（如适用）

🔹 向在校老师索取三封推荐信（英文、数学、导师或校长）

🔹 整理三年成绩单与课外证明

2025年12月至2026年1月

｜正式送件

🔹 透过 SAO 或 Gateway 提交完整申请表 

🔹 上传 TOEFL、SSAT成绩 

🔹 补充面试影片或安排视讯面谈

2026年2–3月

｜面试与发榜期

🔹 完成在线面试或校园参观＋面谈 

🔹 接收学校录取通知与后续追踪信件

2026年4–5月

｜入学确认

🔹 选择录取学校、回复就读意愿 

🔹 缴交订金并签署入学同意文件

2026年6–8月

｜行前准备

🔹 安排体检、办理学生签证 

🔹 订机票、准备行李与生活用品 

🔹 参加学校行前说明会或学生迎新活动

申请文件包含哪些？

✅ 学校成绩单（至少三年）

✅ 推荐信三封（英文、数学、导师／课外活动老师）

✅ 个人陈述（Personal Statement）

✅ 家长信（部分学校要求）

✅ 课外活动证明、得奖纪录、作品集（如适用）

✅ TOEFL／Duolingo成绩

✅ SSAT成绩（如学校要求）

分数目标建议（2025–2026 学年度适用）

TOEFL分数建议：

学校类型	建议分数
顶尖寄宿中学（Andover, Exeter, Groton 等）	105+
中上排名寄宿学校	95-100
小型或地区型寄宿中学	85+
替代方案	可视情况使用 Duolingo（建议分数 120+）

提早达到 TOEFL/SSAT 门坎，能集中火力准备文书与面试。

SSAT 分数建议：

百分位 (Percentile)	竞争力评价
90–99%	顶尖寄宿名校录取基本条件
75–89%	中上学校具备良好竞争力
50–74%	申请次一梯队或走特长申请

预留 6–9 个月准备 SSAT，建议搭配模考练习与补弱训练。

面试与文书的关键影响力

许多家长常以为分数是申请的全部，但其实面试与文书是决胜关键：

•面试：许多学校强调“fit”，看重学生的性格、语言沟通、对学校的了解与互动能力。

✅ 建议提前模拟练习，熟悉 Zoom／Skype 的操作与常见问题应对。

•文书：是学生展现自我思维、成长历程与学习动机的最佳场域。

✅ 应避免空泛叙述，聚焦「具体经历＋自我反思＋未来连结」。

结语：越早准备，越有选择

申请美国寄宿中学从来不是只靠分数竞争，而是一场全方位的人格与能力展示。

若您正在规划 2026 年入学，现在（2025年暑假）正是启动的黄金时机。

我们建议每个家庭提早进行：

•适性校选清单制定

•个别分数目标设定

•时程图规划

•面试与文书提前布局