很多家长最近跟我说：“哎呀，美国本科是不是越来越难申了啊？动不动录取率个位数，真是心慌。”
这句话没错。过去几年，美本申请的确越来越卷，尤其是那些耳熟能详的常春藤，录取率连年下跌，让不少孩子和家长望而却步。

但是，难道美国Top 50就真的铁板一块吗？其实不是。如果我们仔细研究录取数据，就会发现：在Top 50的美国大学里，还是有一些院校对国际生相对友好，不仅录取率相对高，性价比还很不错，是真正的“梦校plus”。

华盛顿大学（University of Washington，2026 U.S.News 综排42）

华大是美国顶尖的公立研究型大学，在护理、计算机科学、商科和工程领域都有强劲的实力：

• 护理全美第4
• 计算机科学全美第7
• 商科全美第18
• 工程全美第20

不过要注意：CS和计算机工程专业的州内录取率高，但州外和国际生录取率只有2%左右。整体录取率接近40%，在Top 50里算是“友好型”。相比之下，工程学院对国际生更友好，录取率能到42%。

招生官喜欢的学生画像：

• 高中成绩有上升趋势
• 社区、实习中能展现责任心
• 能展示跨文化交流和独特经历
• 体育特长生有额外加分（华大可是NCAA强校！）

马里兰大学帕克分校（University of Maryland, College Park，2026 U.S.News 综排42）

马里兰帕克分校的州外及国际生录取率超过42%，对中国学生很友好。学校以研究实力和优质教学著称，工程、CS、商科都很受欢迎。

申请要点：

• 新生平均GPA高达4.44，超过七成新生来自班级Top 10%。
• 建议走EA（11月1日截止），提升录取概率。
• 国际生一年总就读成本约5.3万美元（学费3.9万+生活费1.4万），在Top 50公立里算性价比高。

罗格斯大学新布朗斯维克分校（Rutgers University—New Brunswick，2026 U.S.News 综排42）

作为新泽西州的旗舰大学，罗格斯录取率一直很高，国际生录取率超过60%。

申请要点：

• 不同学院要求不同：CS建议有4学分微积分，工程要求数学和物理不能挂科。
• 无小文书（除非申请荣誉项目）。
• 学术氛围浓厚，对国际生非常友好。

俄亥俄州立大学（Ohio State University，2026 U.S.News 综排41）

全美规模最大的公立大学之一。国际生录取率高达72%！从2025-2026申请季开始，必须提交SAT/ACT。往年录取新生SAT中位数1360，中国学生通常能高于这个水平。

喜欢的学生类型：

• 既有领导力，也能合作
• 热衷社区服务，乐于贡献
• 有好奇心和学习动力
• 无需小文书，申请难度低

威斯康星大学麦迪逊分校（University of Wisconsin–Madison，2026 U.S.News 综排36）

威斯康星麦迪逊是“奶酪州”的旗舰大学，州外和国际生录取率都在33%以上。不过注意：工程、商科、CS专业依旧竞争激烈。

申请要点：

• GPA和选课难度最重要，最好保持全A+挑战课程。
• Common App需要写两篇小文书：为什么选择UW-Madison？为什么选这个学科？
• 招生官喜欢真诚、有反思的文书，而不是空洞的“套话”。

伊利诺伊大学香槟分校（UIUC，2026 U.S.News 综排36）

被称为“玉米地神校”。国际生录取率约33.5%。

专业分化明显：

• 工程、CS、商学院竞争激烈，CS录取率低至7.3%。
• 其他学院相对宽松，甚至出现过“低分高录”。

学院偏好：

• 传媒学院看重媒体实践
• 商学院喜欢数学好、社区参与度高的学生
• 信息学院重视沟通和领导力

文书非常关键，因为UIUC不看“表现出兴趣”，也没有面试。

佛罗里达大学（University of Florida，2026 U.S.News 综排30）

佛大是Top 30里最具性价比的公立名校。国际生录取率高达32.5%，一年总成本不到4.9万美元，几乎是私立名校的一半。

申请要点：

• 必须提交SAT/ACT，但更看重GPA。
• 录取新生加权GPA区间4.5-4.7，SAT区间1380-1510。
• 小文书题目：课堂之外最有意义的经历，重点写成长和细节。

四所扩招的加州大学（UCSD、UCD、UCI、UCSB）

这四所UC分校2025 Fall申请量都超过10万，但国际生名额反而增加！

录取新生加权GPA区间：

• UCSD：4.10-4.28
• UCD：4.00-4.26
• UCI：4.04-4.27
• UCSB：4.13-4.29

申请要点：

• 必须满足UC的A-G课程要求。
• 文书要平实真诚，避免流水账。
• 活动列表最好体现家庭责任、社区责任。

看到这里，家长们可能会觉得松口气：原来Top 50里还有这么多“友好型”名校。但是我要提醒一句：友好不代表随便就能进。这些学校依然要求学生有：

• 不错的GPA和课程挑战度
• 充实的活动经历
• 真诚而有深度的文书