近年来，美国本科申请竞争日益激烈，除了传统文书和标化成绩，视频文书（Video Essay/Profile）逐渐成为名校考察申请者的新形式。

通过视频，学生能以更生动的方式展现个性与潜力，而招生官也能更直观地评估申请者的沟通能力和真实自我。

什么是视频文书？

视频文书是部分美国大学要求或建议提交的**短视频材料**，时长通常在90秒至3分钟之间。内容涵盖自我介绍、学术兴趣、个人经历或对特定问题的回答。其核心目的是让招生官通过动态影像，了解申请者在传统文书之外的特质，如表达力、创造力和临场反应能力。

为什么视频文书越来越重要？

1. 突破纸面局限：视频能直观展示学生的性格、热情和沟通技巧，弥补文字无法传递的细节。

2. 差异化竞争：在标化成绩趋同的背景下，视频文书成为“软实力”的重要体现，尤其对冲刺顶尖名校的学生至关重要。

3. 适应招生趋势：疫情后，多所大学调整招生政策，视频提交成为更灵活、真实的评估方式。

哪些美国大学需要视频文书？

并不是所有的大学，都需要视频文书。以下是明确要求或推荐提交视频文书的Top 50院校及具体要求：

芝加哥大学：可选提交2分钟视频，替代面试，内容可补充申请材料未提及的信息。

布朗大学：可选2分钟视频，主题不限，需以“自我介绍+高中名称”开头，展现独特性。

圣路易斯华盛顿大学：可选90秒视频，重点展示个人重要经历或观点，无需专业剪辑。

维克森林大学：回答时事问题（如“近期最关注的事件及原因”），自拍即可，无需专业设备。

鲍登学院：随机抽取问题（如“如何度过生日”），30秒准备后即兴回答，展现真实反应。

克莱蒙特·麦肯纳学院：可选2分钟视频，需围绕社区贡献或价值观主题展开，强调真实声音。

部分文理学院（如科尔比学院、史密斯学院）虽未强制要求，但提交视频可显著提升申请竞争力。

视频文书的制作要求与技巧

1. 内容规划

紧扣主题：避免重复文书内容，聚焦独特经历或观点（例如一次失败经历如何重塑价值观）。

结构清晰：开头简短自我介绍，中间用故事或案例支撑观点，结尾呼应主题。

自然真实：避免背诵稿子，可提前列大纲，但需保持口语化表达。

2. 录制细节

设备与环境：手机或电脑即可，确保光线充足、背景简洁、无杂音。建议横向拍摄。

仪态与表达：直视镜头（模拟对话感），语速适中，适当加入手势和表情。

着装建议：休闲得体，避免过于正式或随意（参考校服或日常活动着装）。

3. 常见误区

过度剪辑：学校明确反对使用特效或复杂剪辑，强调原生态呈现。

超时风险：严格把控时长，提前多次演练并删减冗余内容。

忽视技术细节：提交前检查格式（如MP4、MOV）、画质和音量，避免因技术问题影响观感。

家长与学生必读建议

1. 尽早规划：视频文书需反复打磨，建议提前1-2个月准备脚本并录制多版本。

2. 善用资源：可寻求导师或学长指导，或通过学校社团练习公开演讲。

3. 平衡心态：即使视频为“可选”，在激烈竞争中仍建议提交，以展现主动性与诚意。

视频文书不仅是申请材料的补充，更是学生展示多维自我的绝佳机会。面对这一趋势，唯有提前准备、真实表达，才能在名校申请中抢占先机！